Ludzki mózg ma około 100 miliardów komórek nerwowych, jednak nie zawsze pracują tak samo, a w dużej mierze to Ty masz na to wpływ. Na blogu Gra na nerwach zdobędziesz informacje w jaki sposób funkcjonuje mózg i jak możesz na to wpłynąć z użyciem przeróżnych narzędzi, włączając w to zmiany stylu życia, nawyków dietetycznych, czy też celowanej suplementacji środkami nootropowymi. Poznasz też nowinki i ciekawostki ze świata neurologii i psychiatrii. Miłej lektury!

Zapisz się do newslettera

Bądź na bieżąco z nowinkami z neuronauki i biohackingu! Sporadycznie wysyłam czytelnikom Gry na nerwach podsumowanie nowości na blogu i informacje o różnych ciekawostkach. Jeśli szukasz sposobów na usprawnienie swojego życia, zapisz się koniecznie! I bez obaw, na Twoją skrzynkę trafią tylko najciekawsze informacje.

Środki nootropowe i poprawiające nastrój

Dieta

Bor – wpływ na kondycję układu nerwowego

Wojciech Nowosada, 2 lata temu 2 min czytania

Suplementy

5-HTP – prekursor serotoniny jako suplement na depresję i nadmierny apetyt

Wojciech Nowosada, 2 lata temu 8 min czytania

Suplementy

Właściwości Mumio (Shilajit) – coś dla mózgu i hormonów

Wojciech Nowosada, 8 miesięcy temu 5 min czytania

Farmaceutyki

Validol – tani i skuteczny lek na sen. Bez recepty!

Wojciech Nowosada, 1 rok temu 2 min czytania

Farmaceutyki

PT-141 zatwierdzony przez FDA jako lek na zaburzenia libido u kobiet

Wojciech Nowosada, 2 lata temu 3 min czytania

Farmaceutyki

Noopept – mechanizm działania, efekty, dawkowanie i skutki uboczne

Wojciech Nowosada, 2 lata temu 6 min czytania

Dieta

Czy benzodiazepiny są naturalne?

Wojciech Nowosada, 2 lata temu 1 min czytania

Suplementy

Pregnenolon – prekursor hormonów płciowych i neurosteroidów

Wojciech Nowosada, 2 miesiące temu 6 min czytania

Najnowsze artykuły

Styl życia

Joga dla ciała i umysłu

Wojciech Nowosada, 4 dni temu 0 7 min czytania

W zdrowym ciele zdrowy duch? To powiedzonko doskonale oddaje ideę, jaka kryje się za treningami jogi. Każdemu z nas należy się chwila dla siebie, by zadbać o swoje ciało i umysł. Joga sprawdza się w tym doskonale, gdyż efektywnie wzmacnia ciało i oferuje multum możliwości…

Psychologia

Prozodia, czyli w jaki sposób mózg przekazuje komunikaty werbalne

Malwina Ciździel, 3 tygodnie temu 0 5 min czytania

Przez wiele lat uważano, że za mowę i rozpoznawanie słów, czyli za wypowiadaną treść odpowiedzialna jest tylko lewa półkula. Aktualnie zaobserwowano, że podczas komunikacji werbalnej dużą rolę odgrywa również jej strona emocjonalna. Zatem należy mieć świadomość, że w takim przypadku prawa strona mózgu także odpowiada…

Suplementy

Pregnenolon – prekursor hormonów płciowych i neurosteroidów

Wojciech Nowosada, 2 miesiące temu 0 6 min czytania

Gospodarka hormonalna człowieka jest złożoną siecią zależności. Gdy się coś posypie, to niekiedy bardzo ciężko jest dotrzeć do źródła problemu. A czasem takim problemem jest ogólny spadek produkcji steroidów, co jest jednym z objawów m.in. starzenia się organizmu. I tutaj kluczowym graczem okazuje się być…

Farmaceutyki

LDN, czyli terapia naltreksonem w niskiej dawce

Wojciech Nowosada, 2 miesiące temu 2 8 min czytania

Czasem bywa tak, że lek, który od jakiegoś czasu już funkcjonuje w lecznictwie, zaczyna być odkrywany na nowo. Tak też dzieje się z naltreksonem, który za sprawą hipotezy Dr. Bihari zyskał nowe właściwości dzięki zastosowaniu dawek dużo mniejszych, niż standardowe. Czym jest naltrekson? Naltrekson (ang….

Dieta

Czym są telomery i jak wpływają na długowieczność?

Malwina Nowosada, 2 miesiące temu 1 5 min czytania

Starzenie się organizmu jest naturalnym i nieuniknionym procesem. Jest to jednak proces na tyle nielubiany, że za wszelką cenę próbujemy go zatrzymać. Smutna rzeczywistość jest taka, że nie zatrzymamy go nigdy, jednak tempo zachodzących przemian i procesów związanych ze starzeniem w pewien sposób jest zależne…

Psychologia

Jak się uczymy? Podejście G. Batesona.

Anna Panasewicz, 3 miesiące temu 0 4 min czytania

Gregory Bateson był antropologiem o wielu zainteresowaniach naukowych jak psychologia, socjologia czy komunikacja społeczna. W Polsce jego dzieła nie są zbyt rozpowszechnione, jedynie jedna z jego prac doczekała się tłumaczenia. A szkoda, ponieważ w kontekście zdobywania wiedzy zarówno przez dzieci jak i dorosłych miał kilka…

Psychologia

Synestezja – magia zmysłów czy choroba?

Paulina Czaja, 3 miesiące temu 0 5 min czytania

Słowo synestezja pochodzi od greckiego synaísthesis i oznacza „równoczesne postrzeganie”, od sýn – razem i aísthesis – poznanie przez zmysły. Jest to fenomen neurologiczny, który powoduje, że zmysły łączą się i odbierają bodźce w nieoczekiwany sposób. Na skutek tego, można na przykład słyszeć kolory, czuć…

Psychologia

Neurony lustrzane i ich rola w nawiązywaniu kontaktów międzyludzkich

Malwina Ciździel, 3 miesiące temu 0 4 min czytania

Choć intensywny rozwój technologii sprawił, że wiele obszarów naszego życia zostało odkrytych i przeanalizowanych, to ludzki mózg wciąż jest częściową zagadką. Poznano jego budowę, zbadano jego funkcjonowanie, lecz ciągle wszystko to stanowi wierzchołek góry lodowej. Narząd ten odpowiada za szereg procesów życiowych związanych z działaniem…

Załaduj więcej

Zapisz się do newslettera

Bądź na bieżąco

Sprawdź tematy

Joga dla ciała i umysłu

Prozodia, czyli w jaki sposób mózg przekazuje komunikaty werbalne

Pregnenolon – prekursor hormonów płciowych i neurosteroidów

LDN, czyli terapia naltreksonem w niskiej dawce

Czym są telomery i jak wpływają na długowieczność?

Jak się uczymy? Podejście G. Batesona.

Synestezja – magia zmysłów czy choroba?

Neurony lustrzane i ich rola w nawiązywaniu kontaktów międzyludzkich

Efekt halo – co to jest i jak wpływa na życie?

Warzywa i owoce jako naturalne antydepresanty

Wieczorne blokowanie niebieskiego światła – sposoby

Czym jest technika medytacji Vipassana?

Witamina D3 nie tylko dla kości, ale i dla zdrowia mózgu

Hormon snu – Melatonina strażnikiem rytmu dobowego i przesypianych nocy

Jak zmniejszyć szkodliwość pracy zmianowej i zwiększyć produktywność?

Samotność jest czynnikiem prozapalnym i rujnuje zdrowie człowieka

Właściwości Mumio (Shilajit) – coś dla mózgu i hormonów

Jaką formę witaminy B12 wybrać?

Blog o nootropach, dopingu mózgu i optymalizacji zdrowia

Szczęśliwy traf

Gdzie kupić nootropy? – polecane sklepy

Noopept – mechanizm działania, efekty, dawkowanie i skutki uboczne

Jak działa na nas oglądanie humorystycznych filmików?

Lion’s Mane – nootropowy lew wśród leczniczych grzybów

Cordyceps Sinensis – adaptogenny grzyb dla poprawy witalności

Mindful Eating, czyli co przeszkadza Ci w jedzeniu i sprawia, że jesz za dużo?

Dokucza Ci stres i problemy ze snem??

Wieczorne blokowanie niebieskiego światła – sposoby

Hormon snu – Melatonina strażnikiem rytmu dobowego i przesypianych nocy

Jak zmniejszyć szkodliwość pracy zmianowej i zwiększyć produktywność?

Nieregularny sen utrudnia usuwanie „odpadów” z mózgu

Sok z wiśni na lepszy sen?

Wieczorne blokowanie niebieskiego światła – sposoby

Hormon snu – Melatonina strażnikiem rytmu dobowego i przesypianych nocy

Jak zmniejszyć szkodliwość pracy zmianowej i zwiększyć produktywność?

Nieregularny sen utrudnia usuwanie „odpadów” z mózgu

Sok z wiśni na lepszy sen?

Fosfatydyloseryna – czy faktycznie redukuje kortyzol?

Jak obniżyć poziom kortyzolu?

Czym są adaptogeny? Czy należą do nich tylko rośliny?

Adaptogeny – rodzaje i ich właściwości

Kortyzol a depresja – rola receptorów glukokortykoidów

Najpopularniejsze artykuły

Modafinil – król leków nootropowych

Peptyd BPC-157 – działanie na układ nerwowy

Adderall – inwazyjny smart drug amerykańskich elit intelektualnych

Ashwagandha – jak działa? Właściwości, opinie, porady

Kava Kava (pieprz metystynowy) – psychoaktywna roślina o wielu obliczach

Rhodiola Rosea (Różeniec górski) – działanie, właściwości, dawkowanie, standaryzacja

Semax – nootropowy peptyd zza wschodniej granicy

Fenibut – mechanizm działania, dawkowanie, skutki uboczne

Piracetam – ojciec leków nootropowych

Autor

Wojciech Nowosada

Zapisz się do newslettera

Środki nootropowe i poprawiające nastrój

Bor – wpływ na kondycję układu nerwowego

5-HTP – prekursor serotoniny jako suplement na depresję i nadmierny apetyt

Właściwości Mumio (Shilajit) – coś dla mózgu i hormonów

Validol – tani i skuteczny lek na sen. Bez recepty!

PT-141 zatwierdzony przez FDA jako lek na zaburzenia libido u kobiet

Noopept – mechanizm działania, efekty, dawkowanie i skutki uboczne

Czy benzodiazepiny są naturalne?

Pregnenolon – prekursor hormonów płciowych i neurosteroidów

Najnowsze artykuły

Joga dla ciała i umysłu

Prozodia, czyli w jaki sposób mózg przekazuje komunikaty werbalne

Pregnenolon – prekursor hormonów płciowych i neurosteroidów

LDN, czyli terapia naltreksonem w niskiej dawce

Czym są telomery i jak wpływają na długowieczność?

Jak się uczymy? Podejście G. Batesona.

Synestezja – magia zmysłów czy choroba?

Neurony lustrzane i ich rola w nawiązywaniu kontaktów międzyludzkich

Szukaj

Kategorie

Poznaj adaptogeny!

Adaptogeny – rodzaje i ich właściwości