Blog o nootropach, dopingu mózgu i optymalizacji zdrowia

Ludzki mózg ma około 100 miliardów komórek nerwowych, jednak nie zawsze pracują tak samo, a w dużej mierze to Ty masz na to wpływ. Na blogu Gra na nerwach zdobędziesz informacje w jaki sposób funkcjonuje mózg i jak możesz na to wpłynąć z użyciem przeróżnych narzędzi, włączając w to zmiany stylu życia, nawyków dietetycznych, czy też celowanej suplementacji środkami nootropowymi. Poznasz też nowinki i ciekawostki ze świata neurologii i psychiatrii. Miłej lektury!

Zapisz się do newslettera

Bądź na bieżąco z nowinkami z neuronauki i biohackingu! Sporadycznie wysyłam czytelnikom Gry na nerwach podsumowanie nowości na blogu i informacje o różnych ciekawostkach. Jeśli szukasz sposobów na usprawnienie swojego życia, zapisz się koniecznie! I bez obaw, na Twoją skrzynkę trafią tylko najciekawsze informacje 😉

Środki nootropowe i poprawiające nastrój

Farmaceutyki

Najnowsze artykuły

Farmaceutyki

Medikinet (metylofenidat) – stymulujący lek na ADHD wykorzystywany jako smart drug

Wojciech Nowosada, 5 dni temu 2 3 min czytania

ADHD to coraz częściej diagnozowane zaburzenie, szczególnie u dzieci. W środowisku istnieją kontrowersje, czy aby na pewno diagnoza ta nie jest nadużywana, ponieważ leki stosowane by łagodzić ADHD są dość mocno inwazyjne. Najpopularniejszym lekiem na ADHD jest metylofenidat, znany pod nazwą handlową Medikinet, Ritalin lub…

Stres i kortyzol

Fosfatydyloseryna – czy faktycznie redukuje kortyzol?

Wojciech Nowosada, 5 dni temu 0 10 min czytania

Kortyzol zazwyczaj budzi strach, a wszelkie skuteczne narzędzia ułatwiające walkę z nim cieszą się ogromnym powodzeniem. Jest wiele suplementów, które mają pomagać w obniżaniu kortyzolu, jednak w praktyce nie zawsze okazują się być trafione. Tym razem przyjrzymy się fosfatydyloserynie – HOT or NOT? Czym jest…

Dieta

Prozdrowotne właściwości kawy – jak jest naprawdę?

Wojciech Nowosada, 1 tydzień temu 0 24 min czytania

Czy coś co daje tyle przyjemności i satysfakcji może być zdrowe? Reputacja kawy nie jest nieskazitelna. Pomimo ogromnej ilości informacji na temat jej prozdrowotnych działań, niektórzy nadal uważają ją tylko za używkę, której spożycie najlepiej byłoby minimalizować. W rzeczywistości kawa ma ogrom działań pozytywnych, ale…

Styl życia

Jak przywrócić wrażliwość na stymulanty?

Wojciech Nowosada, 2 tygodnie temu 0 7 min czytania

Stymulanty to grupa substancji, które mają bardzo wysoki potencjał do nadużywania. I tak, dotyczy to również pozornie niewinnej kofeiny. Nic dziwnego, ponieważ efekty są błyskawiczne, a skuteczność bardzo duża, co sprawia, że chcemy tych efektów więcej i więcej. Niestety, co za dużo to niezdrowo i…

Suplementy

L-Tyrozyna i NALT – energetyzujące aminokwasy

Wojciech Nowosada, 2 tygodnie temu 0 4 min czytania

Tyrozyna jest jednym z tych łagodniejszych suplementów stosowanych dla podniesienia poziomu energii i koncentracji. Jest popularna, niedroga, względnie bezpieczna, a efekty przynosi zazwyczaj satysfakcjonujące. Popularność zyskała sobie nie tylko wśród sportowców, ale i osób poszukujących wsparcia pracy mózgu. L-Tyrozyna L-Tyrozyna to aminokwas białkowy wytwarzany z…

Regulacja snu

Na czym polega sen polifazowy?

Wojciech Nowosada, 2 tygodnie temu 0 7 min czytania

Sen pochłania znaczną część naszego życia, a zachowując odpowiednią jego ilość, jest to około 1/3 całości naszego czasu. Tym szczególnie ambitnym i zabieganym członkom naszego społeczeństwa, ilość ta wydaje się zbyt duża. W końcu nie wszyscy rozkoszują się każdą minutą spędzoną w wygodnym łóżku, a…

Regulacja snu

Opaska na oczy do spania blokująca światło – jaką wybrać?

Wojciech Nowosada, 4 tygodnie temu 0 4 min czytania

Świadomość na temat wpływu światła na rytm snu i czuwania jest obecnie ogromna, co bardzo cieszy. Wielu moich znajomych, którzy na ogół nie śledzą ze szczególnym zapałem nowinek zdrowotnych, ma zainstalowane na telefonach apki blokujące niebieskie światło po zmroku, co dla mnie jest ciekawym zjawiskiem….

Farmaceutyki

Validol – tani i skuteczny lek na sen. Bez recepty!

Wojciech Nowosada, 4 tygodnie temu 1 2 min czytania

W obecnym świecie czai się na nas dużo stresu, a niekiedy spada on na nas całkiem niespodziewanie. Na takie okazje warto znać narzędzia, którymi można sobie pomóc. Apteka jest bardzo dobrym miejscem do poszukiwania takich narzędzi, a jednym z wartych rozważenia jest tytułowy Validol. Czym…

Załaduj więcej

Zapisz się do newslettera

Bądź na bieżąco

Sprawdź tematy

Medikinet (metylofenidat) – stymulujący lek na ADHD wykorzystywany jako smart drug

Fosfatydyloseryna – czy faktycznie redukuje kortyzol?

Prozdrowotne właściwości kawy – jak jest naprawdę?

Jak przywrócić wrażliwość na stymulanty?

L-Tyrozyna i NALT – energetyzujące aminokwasy

Na czym polega sen polifazowy?

Opaska na oczy do spania blokująca światło – jaką wybrać?

Validol – tani i skuteczny lek na sen. Bez recepty!

Dieta MIND – jadłospis dla mózgu

Ashwagandha – jak działa? Właściwości, opinie, porady

Cerebrolizyna – ekstrakt ze świńskich mózgów jako lek neurologiczny

Prokognitywne właściwości kofeiny – efekty i mechanizmy działania

Błękit metylenowy – niebieski barwnik jako lek neurologiczny

Mutacja genu MTHFR – czym jest i co oznacza?

Alpha GPC czy CDP Cholina – czym się różnią?

Olej CBD – jak działa wyciąg z konopii bez THC?

Johimbina – jak wpływa na samopoczucie?

Epitalon – peptyd o działaniu odmładzającym

Blog o nootropach, dopingu mózgu i optymalizacji zdrowia

Szczęśliwy traf

Johimbina – jak wpływa na samopoczucie?

Medikinet (metylofenidat) – stymulujący lek na ADHD wykorzystywany jako smart drug

Piracetam – ojciec leków nootropowych

Dlaczego warto pracować przy odsłoniętym oknie?

Rasagilina – lepsza alternatywa dla selegiliny?

Potomstwo zaczynamy wychowywać jeszcze przed poczęciem – epigenetyka

Dokucza Ci stres i problemy ze snem??

Fosfatydyloseryna – czy faktycznie redukuje kortyzol?

Na czym polega sen polifazowy?

Opaska na oczy do spania blokująca światło – jaką wybrać?

Urządzenia do regulacji temperatury czoła jako sposób na bezsenność?

Czym się różnią lęki nocne od koszmarów?

Na czym polega sen polifazowy?

Opaska na oczy do spania blokująca światło – jaką wybrać?

Urządzenia do regulacji temperatury czoła jako sposób na bezsenność?

Czym się różnią lęki nocne od koszmarów?

Lucid dreaming, czyli zabawa świadomym snem

Fosfatydyloseryna – czy faktycznie redukuje kortyzol?

Jak obniżyć poziom kortyzolu?

Czym są adaptogeny? Czy należą do nich tylko rośliny?

Adaptogeny – rodzaje i ich właściwości

Kortyzol a depresja – rola receptorów glukokortykoidów

Najpopularniejsze artykuły

Modafinil – król leków nootropowych

Peptyd BPC-157 – działanie na układ nerwowy

Adderall – inwazyjny smart drug amerykańskich elit intelektualnych

Ashwagandha – jak działa? Właściwości, opinie, porady

Kava Kava (pieprz metystynowy) – psychoaktywna roślina o wielu obliczach

Rhodiola Rosea (Różeniec górski) – działanie, właściwości, dawkowanie, standaryzacja

Semax – nootropowy peptyd zza wschodniej granicy

Fenibut – mechanizm działania, dawkowanie, skutki uboczne

Piracetam – ojciec leków nootropowych

Autor

Wojciech Nowosada

Zapisz się do newslettera

Środki nootropowe i poprawiające nastrój

Adrafinil – legalna alternatywa dla modafinilu

Adaptogeny – rodzaje i ich właściwości

L-Tyrozyna i NALT – energetyzujące aminokwasy

Kava Kava (pieprz metystynowy) – psychoaktywna roślina o wielu obliczach

Galantamina – cudowna pigułka dla sennych marzycieli

NSI-189 – nasila neurogenezę hipokampu i działa przeciwdepresyjnie

Mexidol (Emoxypine) – pochodna witaminy B6 o działaniu neuroaktywnym

5-HTP – prekursor serotoniny jako suplement na depresję i nadmierny apetyt

Najnowsze artykuły

Medikinet (metylofenidat) – stymulujący lek na ADHD wykorzystywany jako smart drug

Fosfatydyloseryna – czy faktycznie redukuje kortyzol?

Prozdrowotne właściwości kawy – jak jest naprawdę?

Jak przywrócić wrażliwość na stymulanty?

L-Tyrozyna i NALT – energetyzujące aminokwasy

Na czym polega sen polifazowy?

Opaska na oczy do spania blokująca światło – jaką wybrać?

Validol – tani i skuteczny lek na sen. Bez recepty!

Szukaj

Kategorie

Poznaj adaptogeny!

Adaptogeny – rodzaje i ich właściwości