Ludzki mózg ma około 100 miliardów komórek nerwowych, jednak nie zawsze pracują tak samo, a w dużej mierze to Ty masz na to wpływ. Na blogu Gra na nerwach zdobędziesz informacje w jaki sposób funkcjonuje mózg i jak możesz na to wpłynąć z użyciem przeróżnych narzędzi, włączając w to zmiany stylu życia, nawyków dietetycznych, czy też celowanej suplementacji środkami nootropowymi. Poznasz też nowinki i ciekawostki ze świata neurologii i psychiatrii. Miłej lektury!

Zapisz się do newslettera

Bądź na bieżąco z nowinkami z neuronauki i biohackingu! Sporadycznie wysyłam czytelnikom Gry na nerwach podsumowanie nowości na blogu i informacje o różnych ciekawostkach. Jeśli szukasz sposobów na usprawnienie swojego życia, zapisz się koniecznie! I bez obaw, na Twoją skrzynkę trafią tylko najciekawsze informacje.

Środki nootropowe i poprawiające nastrój

Suplementy

Passiflora Incarnata – tropikalny sposób na sen i dobry nastrój

Wojciech Nowosada, 10 miesięcy temu 7 min czytania

Farmaceutyki

Selank – peptydowy nootrop, antydepresant i anksjolityk z Rosji

Wojciech Nowosada, 1 rok temu 9 min czytania

Suplementy

Połączenie ALCAR i ALA dla wsparcia mózgu i mitochondriów

Wojciech Nowosada, 2 lata temu 6 min czytania

Farmaceutyki

Nootropy – sposób na poprawę pamięci i sprawniejszą pracę mózgu

Wojciech Nowosada, 2 lata temu 5 min czytania

Suplementy

Tarczyca bajkalska (Skullcap) – uspokajający korzeń

Wojciech Nowosada, 10 miesięcy temu 4 min czytania

Suplementy

Witamina D3 nie tylko dla kości, ale i dla zdrowia mózgu

Wojciech Nowosada, 7 miesięcy temu 12 min czytania

Suplementy

Gdzie kupić nootropy? – polecane sklepy

Wojciech Nowosada, 1 rok temu 5 min czytania

Farmaceutyki

Sunifiram – opinie i mechanizm działania

Wojciech Nowosada, 2 lata temu 4 min czytania

Najnowsze artykuły

Suplementy

Cordyceps Sinensis – adaptogenny grzyb dla poprawy witalności

Wojciech Nowosada, 6 godzin temu 1 5 min czytania

Wśród grzybów witalnych, Cordyceps jest tym na energię życiową i witalność. Stanowi fajny suplement diety dla wsparcia ogólnego zdrowia, a w tym artykule zobaczysz jaki konkretnie efektów można się spodziewać.

Styl życia

Joga dla ciała i umysłu

Wojciech Nowosada, 2 tygodnie temu 0 7 min czytania

W zdrowym ciele zdrowy duch? To powiedzonko doskonale oddaje ideę, jaka kryje się za treningami jogi. Każdemu z nas należy się chwila dla siebie, by zadbać o swoje ciało i umysł. Joga sprawdza się w tym doskonale, gdyż efektywnie wzmacnia ciało i oferuje multum możliwości…

Psychologia

Prozodia, czyli w jaki sposób mózg przekazuje komunikaty werbalne

Malwina Ciździel, 4 tygodnie temu 0 5 min czytania

Przez wiele lat uważano, że za mowę i rozpoznawanie słów, czyli za wypowiadaną treść odpowiedzialna jest tylko lewa półkula. Aktualnie zaobserwowano, że podczas komunikacji werbalnej dużą rolę odgrywa również jej strona emocjonalna. Zatem należy mieć świadomość, że w takim przypadku prawa strona mózgu także odpowiada…

Suplementy

Pregnenolon – prekursor hormonów płciowych i neurosteroidów

Wojciech Nowosada, 2 miesiące temu 0 6 min czytania

Gospodarka hormonalna człowieka jest złożoną siecią zależności. Gdy się coś posypie, to niekiedy bardzo ciężko jest dotrzeć do źródła problemu. A czasem takim problemem jest ogólny spadek produkcji steroidów, co jest jednym z objawów m.in. starzenia się organizmu. I tutaj kluczowym graczem okazuje się być…

Farmaceutyki

LDN, czyli terapia naltreksonem w niskiej dawce

Wojciech Nowosada, 2 miesiące temu 2 8 min czytania

Czasem bywa tak, że lek, który od jakiegoś czasu już funkcjonuje w lecznictwie, zaczyna być odkrywany na nowo. Tak też dzieje się z naltreksonem, który za sprawą hipotezy Dr. Bihari zyskał nowe właściwości dzięki zastosowaniu dawek dużo mniejszych, niż standardowe. Czym jest naltrekson? Naltrekson (ang….

Dieta

Czym są telomery i jak wpływają na długowieczność?

Malwina Nowosada, 2 miesiące temu 1 5 min czytania

Starzenie się organizmu jest naturalnym i nieuniknionym procesem. Jest to jednak proces na tyle nielubiany, że za wszelką cenę próbujemy go zatrzymać. Smutna rzeczywistość jest taka, że nie zatrzymamy go nigdy, jednak tempo zachodzących przemian i procesów związanych ze starzeniem w pewien sposób jest zależne…

Psychologia

Jak się uczymy? Podejście G. Batesona.

Anna Panasewicz, 3 miesiące temu 0 4 min czytania

Gregory Bateson był antropologiem o wielu zainteresowaniach naukowych jak psychologia, socjologia czy komunikacja społeczna. W Polsce jego dzieła nie są zbyt rozpowszechnione, jedynie jedna z jego prac doczekała się tłumaczenia. A szkoda, ponieważ w kontekście zdobywania wiedzy zarówno przez dzieci jak i dorosłych miał kilka…

Psychologia

Synestezja – magia zmysłów czy choroba?

Paulina Czaja, 3 miesiące temu 0 5 min czytania

Słowo synestezja pochodzi od greckiego synaísthesis i oznacza „równoczesne postrzeganie”, od sýn – razem i aísthesis – poznanie przez zmysły. Jest to fenomen neurologiczny, który powoduje, że zmysły łączą się i odbierają bodźce w nieoczekiwany sposób. Na skutek tego, można na przykład słyszeć kolory, czuć…

Załaduj więcej

Zapisz się do newslettera

Bądź na bieżąco

Sprawdź tematy

Cordyceps Sinensis – adaptogenny grzyb dla poprawy witalności

Joga dla ciała i umysłu

Prozodia, czyli w jaki sposób mózg przekazuje komunikaty werbalne

Pregnenolon – prekursor hormonów płciowych i neurosteroidów

LDN, czyli terapia naltreksonem w niskiej dawce

Czym są telomery i jak wpływają na długowieczność?

Jak się uczymy? Podejście G. Batesona.

Synestezja – magia zmysłów czy choroba?

Neurony lustrzane i ich rola w nawiązywaniu kontaktów międzyludzkich

Efekt halo – co to jest i jak wpływa na życie?

Warzywa i owoce jako naturalne antydepresanty

Wieczorne blokowanie niebieskiego światła – sposoby

Czym jest technika medytacji Vipassana?

Witamina D3 nie tylko dla kości, ale i dla zdrowia mózgu

Hormon snu – Melatonina strażnikiem rytmu dobowego i przesypianych nocy

Jak zmniejszyć szkodliwość pracy zmianowej i zwiększyć produktywność?

Samotność jest czynnikiem prozapalnym i rujnuje zdrowie człowieka

Właściwości Mumio (Shilajit) – coś dla mózgu i hormonów

Blog o nootropach, dopingu mózgu i optymalizacji zdrowia

Szczęśliwy traf

Skutki uboczne leków SSRI – opis i porównanie

Alpha GPC czy CDP Cholina – czym się różnią?

Cialis i Viagra dla mózgu

Lit – pierwiastek śladowy jako lek na zaburzenia psychiczne

Yerba Mate – zielona alternatywa dla kawy

Gotu Kola – adaptogen dla lepszej pamięci i gładszej skóry

Dokucza Ci stres i problemy ze snem??

Wieczorne blokowanie niebieskiego światła – sposoby

Hormon snu – Melatonina strażnikiem rytmu dobowego i przesypianych nocy

Jak zmniejszyć szkodliwość pracy zmianowej i zwiększyć produktywność?

Nieregularny sen utrudnia usuwanie „odpadów” z mózgu

Sok z wiśni na lepszy sen?

Wieczorne blokowanie niebieskiego światła – sposoby

Hormon snu – Melatonina strażnikiem rytmu dobowego i przesypianych nocy

Jak zmniejszyć szkodliwość pracy zmianowej i zwiększyć produktywność?

Nieregularny sen utrudnia usuwanie „odpadów” z mózgu

Sok z wiśni na lepszy sen?

Fosfatydyloseryna – czy faktycznie redukuje kortyzol?

Jak obniżyć poziom kortyzolu?

Czym są adaptogeny? Czy należą do nich tylko rośliny?

Adaptogeny – rodzaje i ich właściwości

Kortyzol a depresja – rola receptorów glukokortykoidów

Najpopularniejsze artykuły

Modafinil – król leków nootropowych

Peptyd BPC-157 – działanie na układ nerwowy

Adderall – inwazyjny smart drug amerykańskich elit intelektualnych

Ashwagandha – jak działa? Właściwości, opinie, porady

Kava Kava (pieprz metystynowy) – psychoaktywna roślina o wielu obliczach

Rhodiola Rosea (Różeniec górski) – działanie, właściwości, dawkowanie, standaryzacja

Semax – nootropowy peptyd zza wschodniej granicy

Fenibut – mechanizm działania, dawkowanie, skutki uboczne

Piracetam – ojciec leków nootropowych

Autor

Wojciech Nowosada

Zapisz się do newslettera

Środki nootropowe i poprawiające nastrój

Passiflora Incarnata – tropikalny sposób na sen i dobry nastrój

Selank – peptydowy nootrop, antydepresant i anksjolityk z Rosji

Połączenie ALCAR i ALA dla wsparcia mózgu i mitochondriów

Nootropy – sposób na poprawę pamięci i sprawniejszą pracę mózgu

Tarczyca bajkalska (Skullcap) – uspokajający korzeń

Witamina D3 nie tylko dla kości, ale i dla zdrowia mózgu

Gdzie kupić nootropy? – polecane sklepy

Sunifiram – opinie i mechanizm działania

Najnowsze artykuły

Cordyceps Sinensis – adaptogenny grzyb dla poprawy witalności

Joga dla ciała i umysłu

Prozodia, czyli w jaki sposób mózg przekazuje komunikaty werbalne

Pregnenolon – prekursor hormonów płciowych i neurosteroidów

LDN, czyli terapia naltreksonem w niskiej dawce

Czym są telomery i jak wpływają na długowieczność?

Jak się uczymy? Podejście G. Batesona.

Synestezja – magia zmysłów czy choroba?

Szukaj

Kategorie

Poznaj adaptogeny!

Adaptogeny – rodzaje i ich właściwości