Ashwagandha – jak działa? Właściwości, opinie, porady
Ashwagandha jest najpopularniejszą rośliną z grupy adaptogenów. Silne i dobrze udokumentowane właściwości antystresowe są jej największą zaletą. Profil działania idealnie pasujący do potrzeb statystycznego członka naszego dynamicznego społeczeństwa sprawia, że roślina ta zdobywa coraz szersze grono zwolenników, a wokół niej nawarstwia się coraz więcej pytań….
Mexidol (Emoxypine) – pochodna witaminy B6 o działaniu neuroaktywnym
Mexidol® to nazwa handlowa leku, w którym zawarty jest bursztynian emoksypiny (ang. emoxypine succinate). Lek ten opracowany został w Rosji przez koncern Pharmasoft Pharmaceuticals. W Polsce nie występuje w aptekach, jednak jego szerokie właściwości zachęcają wiele osób do zamawiania preparatów zza wschodnich granic. Czym jest…
Gotu Kola – adaptogen dla lepszej pamięci i gładszej skóry
Adaptogeny to od pewnego czasu jedna z najpopularniejszych grup suplementów. Jednym z nich jest Gotu Kola – ziele wpływające na poprawę komfortu psychicznego i funkcji kognitywnych, ale też na estetykę. Przyjrzyjmy się bliżej działaniu tej roślinki. Czym jest Gotu Kola? Gotu Kola (Wąkrotka azjatycka) to…
Selank – peptydowy nootrop, antydepresant i anksjolityk z Rosji
Selank to jeden z najpopularniejszych, nootropowych tworów rosyjskiej medycyny. CHarakteryzuje się działaniem przeciwlękowym, ale bez sedacji, a nawet z poprawą kognicji, w przeciwieństwie do innych leków anksjolitycznych.
Różnice pomiędzy różnymi odmianami żeń-szenia
O czym tak naprawdę myślimy, gdy mówimy o żeń-szeniu? Najpopularniejszą w naszej społeczności odmianą żeń-szenia jest ten koreański, więc nieśmiało można przyjąć, że to jego zazwyczaj dotyczy ogólna nazwa „Żeń-szeń”. Są jednak jeszcze inne rodzaje roślin z żeń-szeniem w nazwie, a ich popularność również jest…
Charakterystyka adaptogennej Świętej bazylii (Tulsi)
W ramach walki ze stresem i ogólnego wsparcia organizmu, najchętniej wybierane są specyfiki naturalne. W obecnych czasach działanie wielu ziół nie jest opisywane już tylko w przekazach słownych i starych księgach zielarskich, ale też w licznych publikacjach naukowych w bazach medycznych. Jednym z takich naturalnych…
Maca – jak działa na libido i witalność?
Sproszkowany korzeń Maca jest szczególnie popularnym suplementem wśród kobiet, ale i wśród mężczyzn nie brakuje amatorów. Korzystny wpływ na parametry zdrowia, na które coraz bardziej w dzisiejszych czasach zwracamy uwagę (lub też musimy ją zwracać), przyniósł jej spora popularność, zatem i na Grze na nerwach…
Ginkgo Biloba (Miłorząb japoński) – jak działa i czy jest skuteczna na poprawę pamięci?
Gdy w zapytanie w aptece o jakiś suplement na poprawę pamięci i koncentracji, to jest ogromna szansa, że wyjdziecie z opakowaniem Ginkgo Biloba. Dlaczego? Jest z jego udziałem bardzo duża ilość dobrej jakości badań, a przy tym jest bardzo ekonomiczny, co wpłynęło na rozwój popularności….
Suplementy zmniejszające poziom lęku
Zaburzenia lękowe tuż obok zaburzeń depresyjnych są jedną z najczęstszych dolegliwości dotykających psychiki. Lęk dotyczy praktycznie każdego z nas, jeśli nie przewlekły, to incydentalny. Dla redukcji obu typów lęku często szukamy wsparcia w suplementach i oczywiście możemy je znaleźć. Jakie wybrać suplementy na zaburzenia lękowe?…
Bacopa Monnieri (Brahmi) – naturalne zioło na poprawę pamięci
Ajurweda dziś już jest jedynie reliktem przeszłości, jednak jej niektóre elementy jej spuścizny wkradły się do nowożytnego świata nauki. Bacopa Monnieri jest jednym z ziół, które obecnie brane są pod lupę badaczy, by sprawdzić jej faktyczną skuteczność i potwierdzić lub zaprzeczyć działaniom, w które wierzono…
Adaptogeny to grupa środków o przeznaczeniu leczniczym, do której należą głównie rośliny i grzyby (z drobnymi wyjątkami). Głównym celem stosowania adaptogenów jest zwiększenie odporności na stres fizyczny i psychiczny. W uogólnieniu, adaptogen niekoniecznie musi wykazywać jeden określony tryb działania, a raczej dostosowywać swoje działanie do warunków i potrzeb organizmu, by wesprzeć go w dążeniu do homeostazy. Tym tagiem oznaczam wszystkie wpisy na temat adaptogenów ogółem oraz te poświęcone osobnym środkom, z kompleksowymi ich opisami.
Bądź na bieżąco