Olejek cytrynowy do aromaterapii – czego się spodziewać?
Zapach cytryny wszyscy znamy – lekki i orzeźwiający, dla większości atrakcyjny. Samą cytrynę też kojarzymy jako sprzyjającą zdrowiu, a reputację tę nadaje jej witamina C, choć w cytrynie występuje dużo więcej prozdrowotnych składników. Jednak czy jej rześki zapach także przynosi nam korzyści? Okazuje się, że…
Dyfuzor nebulizujący do aromaterapii – Organic Aromas
W aromaterapii jest wiele tradycyjnych metod. Można zapachy rozprzestrzeniać za pomocą ceramicznych kominków, które podgrzewa się tealightami. Można też umieszczać w olejkach patyczki rattanowe lub bawełniane sznurki, które ułatwiają unoszenie związków aromatycznych w powietrzu. Są też sole do kąpieli, masaże z olejami i przeróżne inne…
Masaż z olejkiem jaśminowym jako sposób na wzrost witalności
Jaśmin (Jasminum sambac L.) jest rośliną z rodziny oliwkowatych, ma sympatyczne, małe, białe kwiatki. W wielu ogrodach na świecie jest uprawiana jako roślina ozdobna. Często parzona jest z niego delikatna, ale aromatyczna herbata, którą możesz w szczególności kojarzyć z orientalnych restauracji. Ze względu na przyjemny…
Prokognitywne i energetyzujące działanie olejku z mięty pieprzowej
Piękny zapach, który jednocześnie pobudza i rozjaśnia umysł? Da się zrobić! W skrócie, właśnie tak można opisać aromaterapeutyczną charakterystykę olejku miętowego. Garść faktów o mięcie pieprzowej Mięta pieprzowa (Mentha piperita, Peppermint) od dawna funkcjonuje w kuchni i medycynie folkloru. Jest wieloletnią rośliną, rosnącą do wysokości…
Jak działa aromaterapia? Informacje dla początkujących
Znaczenie słowa aromaterapia wydaje się być oczywiste, ale dla formalności powiedzmy, że jest to forma terapii z użyciem substancji zapachowych. I uwaga, celowo piszę o użyciu substancji zapachowych, a nie zapachów. Wbrew pozorom efekty terapeutyczne nie muszą pojawiać się tylko po wykryciu zapachu zmysłem węchu,…
Zapach rozmarynu wpływa na czujność i koncentrację
Olejek z rozmarynu jest jednym z najpopularniejszych olejków eterycznych. Badania na zwierzętach wskazują na aktywizujące działanie tego zapachu. Jak to wygląda w przypadku badań na ludziach?
Aromaterapia – olejek lawendowy redukuje lęki i stres
Szukacie sposobów na walkę z lękami i stresem? Ciekawą i śmiesznie tanią opcją jest aromaterapia z użyciem olejku lawendowego. Sprawdź, jakie korzyści zanotowano w wynikach eksperymentów naukowych.
Aromaterapia jako sposób na wsparcie pracy mózgu i samopoczucia
Naturalne olejki eteryczne są ważnym elementem tradycyjnej medycyny i zielarstwa, jednak obecnie dysponujemy tez ogromną ilością badań naukowych, w których dokładnie sprawdzono ich wpływ na przeróżne parametry naszego zdrowia. Wiele olejków ma działanie zwalczające drobnoustroje (bakterie, wirusy, grzyby), niektóre wspomagają oddychanie, ale jest też wiele takich, które wpływają na samopoczucie i sprawność mózgu. Dla przykładu, olejki eteryczne z paczuli, ylang ylang, lawendy i bodziszka wyciszają, relaksują i zmniejszają napięcie psychiczne. Natomiast mięta pieprzowa, rozmaryn, cytryna i jaśmin dodają energii oraz poprawiają pamięć i koncentrację. Gdy zgłębisz informacje na temat działania poszczególnych olejków, zyskasz możliwość tworzenia mieszanek aromaterapeutycznych, które dadzą Ci dokładnie takie działanie, jakiego oczekujesz.
Bądź na bieżąco