Olejek z geranium – różany zapach na ukojenie nerwów
Rośliny z rodziny Geraniaceae są bardzo przydatne w przemyśle perfumeryjnym, kosmetycznym, aromaterapeutycznym, farmaceutycznym i spożywczym. Szczególnie wartościowy jest olejek eteryczny z geranium (Pelargonium graveolens), który ma zniewalający, przypominający różę zapach i silne właściwości biologiczne. Roczne zapotrzebowanie na ten olejek w prześle to aż 250 ton…
Olejek paczuli – działanie, właściwości i zastosowanie w aromaterapii
Spośród wszystkich roślin dających olejki eteryczne, Paczula jest jednym z najbardziej znaczących dla przemysłu. Olejek eteryczny z paczuli wykorzystywany jest w ogromnej ilości perfum. Poza ciekawym zapachem ta aromatyczna roślina ma bogatą historię wykorzystania w praktykach leczniczych. Obecnie korzystamy głównie z pozyskanych z niej olejków…
Olejek z bergamotki sposobem na lepsze samopoczucie
Zapachy cytrusów są świeże i orzeźwiające, ciężko ich nie lubić. Woń tych owoców bierze się z substancji lotnych, które unosząc się w powietrzu, trafiają do naszych nozdrzy. Skondensowane związki lotne składają się na olejek eteryczny, a te może wywoływać też działanie farmakologiczne. Jak działa olejek…
Olejek Ylang Ylang – zniewalające właściwości w aromaterapii
Olejek pozyskiwany z egzotycznej rośliny – jagodlinu wonnego, jest surowcem o bardzo szerokim zastosowaniu. Bez wątpienia jest to wynik dużej zawartości drogocennych składników w jego składzie, które w wyjątkowy i wszechstronny sposób wpływają na organizm ludzki. Skąd bierze się olejek ylang-ylang? Jagodlin wonny (Cananga odorata),…
Olejek cytrynowy do aromaterapii – czego się spodziewać?
Zapach cytryny wszyscy znamy – lekki i orzeźwiający, dla większości atrakcyjny. Samą cytrynę też kojarzymy jako sprzyjającą zdrowiu, a reputację tę nadaje jej witamina C, choć w cytrynie występuje dużo więcej prozdrowotnych składników. Jednak czy jej rześki zapach także przynosi nam korzyści? Okazuje się, że…
Dyfuzor nebulizujący do aromaterapii – Organic Aromas
W aromaterapii jest wiele tradycyjnych metod. Można zapachy rozprzestrzeniać za pomocą ceramicznych kominków, które podgrzewa się tealightami. Można też umieszczać w olejkach patyczki rattanowe lub bawełniane sznurki, które ułatwiają unoszenie związków aromatycznych w powietrzu. Są też sole do kąpieli, masaże z olejami i przeróżne inne…
Masaż z olejkiem jaśminowym jako sposób na wzrost witalności
Jaśmin (Jasminum sambac L.) jest rośliną z rodziny oliwkowatych, ma sympatyczne, małe, białe kwiatki. W wielu ogrodach na świecie jest uprawiana jako roślina ozdobna. Często parzona jest z niego delikatna, ale aromatyczna herbata, którą możesz w szczególności kojarzyć z orientalnych restauracji. Ze względu na przyjemny…
Prokognitywne i energetyzujące działanie olejku z mięty pieprzowej
Piękny zapach, który jednocześnie pobudza i rozjaśnia umysł? Da się zrobić! W skrócie właśnie tak można opisać aromaterapeutyczną charakterystykę olejku miętowego. Garść faktów o mięcie pieprzowej Mięta pieprzowa (Mentha piperita, Peppermint) od dawna funkcjonuje w kuchni i medycynie folkloru. Jest wieloletnią rośliną, rosnącą do wysokości…
Jak działa aromaterapia? Informacje dla początkujących
Znaczenie słowa aromaterapia wydaje się oczywiste, ale dla formalności powiedzmy, że jest to forma terapii z użyciem substancji zapachowych. I uwaga, celowo piszę o użyciu substancji zapachowych, a nie zapachów. Wbrew pozorom efekty terapeutyczne nie muszą pojawiać się tylko po wykryciu zapachu zmysłem węchu, ale…
Zapach rozmarynu wpływa na czujność i koncentrację
Olejek z rozmarynu jest jednym z najpopularniejszych olejków eterycznych. Badania na zwierzętach wskazują na aktywizujące działanie tego zapachu. Jak to wygląda w przypadku badań na ludziach?
Naturalne zapachy w służbie zdrowiu
Zapachy zawsze wzbudzają w nas wyraźne uczucia. Według doniesień naukowych, różne aromaty wpływają nie tylko na nasz komfort lub dyskomfort, ale też ingerują w pewne procesy biochemiczne. Dzięki pracy i zaangażowaniu naukowców, obecnie mamy dostęp do wiedzy na temat tego w jaki sposób aromaty popularnych ziół wpływają na zmiany biochemiczne oraz jakie daje nam to efekty w praktyce. Takie informacje pozwalają z sukcesami odsiać oparte jedynie na wierzeniach informacje o aromaterapii od tych, które mają solidne poparcie w literaturze fachowej.
Aromaterapia jako sposób na wsparcie pracy mózgu i samopoczucia
Naturalne olejki eteryczne są ważnym elementem tradycyjnej medycyny i zielarstwa, jednak obecnie dysponujemy też ogromną ilością badań naukowych, w których dokładnie sprawdzono ich wpływ na przeróżne parametry naszego zdrowia. Wiele olejków ma działanie zwalczające drobnoustroje (bakterie, wirusy, grzyby), niektóre wspomagają oddychanie, ale jest też wiele takich, które wpływają na samopoczucie i sprawność mózgu. Dla przykładu, olejki eteryczne z paczuli, ylang ylang, lawendy i bodziszka wyciszają, relaksują i zmniejszają napięcie psychiczne. Natomiast mięta pieprzowa, rozmaryn, cytryna i jaśmin dodają energii oraz poprawiają pamięć i koncentrację. Gdy zgłębisz informacje na temat działania poszczególnych olejków, zyskasz możliwość tworzenia mieszanek aromaterapeutycznych, które dadzą Ci dokładnie takie działanie, jakiego oczekujesz.
Wspaniały zapach rozprzestrzeniający się wokół Ciebie i błogie uczucie relaksu i odprężenia wieczorem, to ogromne zalety aromaterapii. A jeśli wolisz, możesz skomponować mieszankę o rześkim zapachu i energetyzująco-wzmacniającym działaniu na dzień, do nauki lub pracy. Aromaterapia jest bardzo bezpieczna, w pełni naturalna i cieszy się przyzwoitą skutecznością, więc bez wątpienia warto zwrócić na nią uwagę, gdy starasz się wspomóc swoje zdrowie i poprawić samopoczucie.
Naturalne olejki eteryczne w kosmetyce
W tym aspekcie jest wiele możliwości. Niektóre z olejków wykazują świetny wpływ na kondycję włosów i tutaj wymienić można w szczególności olejek rozmarynowy oraz cytrynowy. Ich stosowanie na włosy może je wzmocnić, nadać blasku, a nawet pomóc w walce z łupieżem. Istnieją także mieszanki olejków eterycznych do stosowania na skórę, by złagodzić objawy trądziku lub rozjaśnić blizny i przebarwienia. Np. olejek różany jest chętnie stosowany do kąpieli, gdyż nadaje skórze wyjątkowego aromatu i świeżości. Wiele olejków jest też składnikami naturalnych mydeł.
Olejki eteryczne w gospodarstwie domowym
Znaczna część olejków eterycznych działa przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo. Czyni je to cennymi składnikami naturalnych środków czystości do domu, ponieważ efektywnie dezynfekują. Niewątpliwą zaletą jest też ich aromat, gdyż po użyciu do czyszczenia pozostawiają po sobie na długi czas przyjemną woń, zamiast zapachu chemikaliów.
Sposoby na aromaterapię
Trochę ich jest a niestety te najpopularniejsze niekoniecznie są najlepsze. By korzystać z aromaterapii, musimy sprawić by związki lotne z olejków eterycznych uniosły się w powietrze i mogły docierać do naszych nozdrzy. Możliwe jest to za pomocą kominków do aromaterapii z podgrzewaczami, jednak taka dyfuzja jest mało efektywna, a wysoka temperatura może niszczyć niektóre składniki. Ultradźwiękowe nawilżacze powietrza mogą być używane do aromaterapii, jednak ograniczeniem jest to, że zwiększają wilgotność powietrza (nie zawsze potrzebujemy), a plastik z którego wykonany jest zbiornik reaguje z niektórymi olejkami, szczególnie cytrusowymi. Najlepszym, ale i najdroższym sposobem jest użycie dyfuzora nebulizującego.
Pamiętajmy, że substancje czynne olejków eterycznych działają nie tylko po dostaniu się do nosa, ale mogą też być wchłaniane przez skórę. Z tego względu dobre efekty może przynosić też masaż z rozcieńczonymi olejkami eterycznymi lub nakładanie olejków z pomocą wygodnych rollerów.
