Rhodiola Rosea (Różeniec górski) – działanie, właściwości, dawkowanie, standaryzacja
Rhodiola Rosea jest w czołówce popularności wśród adaptogenów. Dodaje witalności, redukuje stres, poprawia samopoczucie, ale ma też wiele innych, mniej standardowych właściwości. W treści znajdziesz opis działania oraz informacje o rodzajach suplementów i ich dawkowaniu.
Fukoksantyna – spalacz tłuszczu z wodorostów
Wodorosty uchodzą za zdrową żywność, a niektóre z nich reklamowane są nawet jako superfoods. Flagowe przykłady to spirulina i chlorella. Wodorosty nie tylko produkują dla świata ogromną ilość tlenu, ale i zawierają wiele substancji aktywnych, których konsumpcja przynosi ludziom ciekawe efekty. Jedną z takich substancji…
Nootropiki do stosowania przed treningiem na siłowni
Gdy czujesz zmęczenie i nie możesz się skupić, nie ma szans na trening na pełnym gazie. By uzyskać odpowiednio wysoką intensywność i objętość treningu, trzeba po prostu czuć się dobrze i mieć energię. Odżywki przedtreningowe cieszą się dużą popularnością, ale nie każdemu to wystarcza. Stosowanie…
Laktoferyna dla odporności i dla mózgu
Laktoferyna jest białkiem tak wszechstronnym, że pisane są o niej całe książki. W bazach naukowych dostępnych jest ogrom publikacji z jej udziałem, które odkrywają przed nami tajniki jej plejotropowego działania. W tym artykule zrobimy mały przegląd jej działań ze szczególnym uwzględnieniem wpływu na zdrowie mózgu….
MitoQ – pochodna koenzymu Q10 penetrująca mitochondria
Osobiście jestem fanem koenzymu Q10. A istnieje jego przerobiona wersja, o większej skuteczności! MitoQ, bo o nim mowa, jest mitochondrialnym przeciwutleniaczem stworzonym z koenzymu Q10, dając podobne korzyści, ale dużo skuteczniej. Jeśli interesuje Cię temat wspierania pracy mitochondriów, koniecznie zapoznaj się z tym suplementem! Co…
Jak kreatyna wpływa na mózg?
Kreatyna jest powszechnie znanym suplementem wśród sportowców, szczególnie pasjonatów sportów siłowych. Przyczynia się do zwiększenia mocy i siły, a co za tym idzie możliwości treningowych i efektywnego budowania masy mięśniowej. Co więcej, działanie i bezpieczeństwo suplementacji kreatyną jest solidnie poparte literaturą naukową. Ale czy pozytywne…
Soplówka jeżowata (Lion’s Mane) – nootropowy lew wśród leczniczych grzybów
Moim zdaniem Lion’s Mane jest jednym z najciekawszych grzybów leczniczych. Z prostego powodu – świetnie działa na kondycje mózgu. Jego mechanizm działania jest dość prosty, jednak efekty w praktyce są bardzo ciekawe.
5-HTP – prekursor serotoniny jako suplement na depresję i nadmierny apetyt
Zmagając się z zaburzeniami nastroju, które nie przybrały jeszcze ekstremalnej postaci, często szukamy łagodniejszych i mniej inwazyjnych alternatyw dla farmakologicznych leków poprawiających nastrój. Jednym z popularniejszych wyborów jest 5-HTP, dostępny pod postacią suplementów diety. Czym jest 5-HTP? Rozwinięcie skrótu 5-HTP to 5-hydroksytryptofan. Jest on produkowany…
Reishi – „grzyb nieśmiertelności” w służbie zdrowiu
Królestwo grzybów ma nam wiele do zaoferowania, nie tylko w aspektach kulinarnych. O zdrowotnych właściwościach grzybów sporo możemy się dowiedzieć z kultury wschodu, a te tradycyjne doniesienia są sukcesywnie weryfikowane przez naukowców z użyciem współczesnych, precyzyjnych metod badawczych. Reishi jest jednym z tych grzybów, dla…
Agmatyna – i dla mięśni, i dla mózgu
O argininie zapewne większość moich czytelników słyszała, natomiast tym razem weźmiemy na tapet jej pochodną – agmatynę. Agmatyna ma interesujący profil działania, który zadowoli zarówno osoby pragnące zadbać o swój mózg, jak i wspomóc funkcje wysiłkowe podczas wizyty na siłowni. Czym jest agmatyna? Agmatyna to…
Rynek suplementacyjny przechodzi obecnie złote czasy, a sprzedaż suplementów z każdym rokiem wzrasta w zastraszającym tempie. Suplementy stosujemy by uzupełnić braki w diecie lub poprawić nasze zdrowie w aspektach, które tego wymagają. Niestety często też nieświadomie wybieramy suplementy, które są nam niepotrzebne lub niedziałające, tylko ze względu na fajną reklamę i to, że producentowi udało się stworzyć w ans potrzebę. Tym tagiem oznaczone są wpisy mówiące o suplementach, a większość z nich stanowi przegląd działania suplementu oraz ocenę skuteczności.
Szukaj
Poznaj adaptogeny!
Produkty
-
- Planer tygodniowy 10,00 zł z VAT
