Fosfatydyloseryna – czy faktycznie redukuje kortyzol?
Kortyzol zazwyczaj budzi strach, a wszelkie skuteczne narzędzia ułatwiające walkę z nim cieszą się ogromnym powodzeniem. Jest wiele suplementów, które mają pomagać w obniżaniu kortyzolu, jednak w praktyce nie zawsze okazują się być trafione. Tym razem przyjrzymy się fosfatydyloserynie – HOT or NOT? Czym jest…
Jak obniżyć poziom kortyzolu?
Kortyzol powinien trzymać się w ramach określonego schematu, a gdy poza niego wykracza, pojawiają się problemy. Zobacz, w jaki sposób można go obniżać.
Czym są adaptogeny? Czy należą do nich tylko rośliny?
Adaptogeny to specyficzna grupa środków, które mają wspomagać organizm w dostosowaniu się do trudnych warunków. Czy adaptogeny to tylko rośliny?
Adaptogeny – rodzaje i ich właściwości
Adaptogeny to dość rozległa grupa środków. Mają one pewien wspólny mianownik, jednak każdy z nich ma indywidualny, specyficzny profil działania. Warto zaznajomić się z tymi najpopularniejszymi, by móc dobrać najodpowiedniejszy dla siebie. A więc, jakie wyróżniamy adaptogeny? Ashwagandha Najprawdopodobniej najpopularniejszy aktualnie adaptogen. Znana jest z…
Kortyzol a depresja – rola receptorów glukokortykoidów
Jest wiele danych dotyczących potencjalnych mechanizmów rozwoju depresji, mamy wśród nich też hipotezę przewlekłego stresu. Wiele wskazuje, że w zaburzeniach nastroju i zaburzeniach funkcji poznawczych często obecne są odchyły w funkcjonowaniu osi HPA i receptorów GR, a badacze intensywnie testują wpływ leków działających na ten układ, by opracować nowe metody leczenia zaburzeń depresyjnych. Sprawdź, co odkryli.
Bądź na bieżąco