Zapisz się do newslettera

Jeśli chcesz dostawać informacje o najciekawszych wpisach i nowościach na blogu, koniecznie zapisz się do newslettera Gra na nerwach!

Bądź na bieżąco

Korzystając z tej strony, zgadzasz się na używanie ciasteczek (cookies).

Kategoria: Stres i kortyzol

Stres i kortyzol

Adaptogeny – rodzaje i ich właściwości 

Adaptogeny to dość rozległa grupa środków. Mają one pewien wspólny mianownik, jednak każdy z nich ma indywidualny, specyficzny profil działania. Warto zaznajomić się z tymi najpopularniejszymi, by móc dobrać najodpowiedniejszy dla siebie. A więc, jakie wyróżniamy adaptogeny? Ashwagandha Najprawdopodobniej najpopularniejszy aktualnie adaptogen. Znana jest z…

Hormony

Kortyzol a depresja – rola receptorów glukokortykoidów 

Jest wiele danych dotyczących potencjalnych mechanizmów rozwoju depresji, mamy wśród nich też hipotezę przewlekłego stresu. Wiele wskazuje, że w zaburzeniach nastroju i zaburzeniach funkcji poznawczych często obecne są odchyły w funkcjonowaniu osi HPA i receptorów GR, a badacze intensywnie testują wpływ leków działających na ten układ, by opracować nowe metody leczenia zaburzeń depresyjnych. Sprawdź, co odkryli.

Obecnie cywilizowany świat tonie w morzu stresu, a co za tym idzie, znaczna część społeczeństwa zmaga się z nadmierną produkcją kortyzolu lub zaburzeniami jego rytmu. O ile w normalnych warunkach kortyzolu potrzebujemy, to gdy przekracza on granice fizjologicznych stężeń, staje się ogromnym zagrożeniem dla zdrowia. Wzrastająca świadomość społeczeństwa na temat szkodliwości chronicznego stresu sprawia, że intensywnie poszukiwane są informacje o sposobach na redukcję stresu i kortyzolu. W tym miejscu znajdziesz wiele informacji zarówno na temat samej fizjologii stresu, jak i sposobów manipulacji poziomem kortyzolu. Sprawdź!

Prawa zastrzeżone przez Mind Development Academy Wojciech Nowosada