Połączenie acetylocysteiny i glicyny (GlyNAC) – lepsze niż suplementacja glutationu?
GlyNAC, czyli połączenie glicyny i acetylocysteiny może nawet lepiej podnosić glutation, niż bezpośrednia suplementacja glutationu. Dlaczego? Sprawdź!
Jak zarządzać czasem dla lepszej produktywności? Poznaj 5 skutecznych technik
Zarządzanie czasem to klucz do efektywności i produktywności. W dzisiejszym świecie, gdzie zasoby są ograniczone, a czas jest najcenniejszym z nich, umiejętność zarządzania nim jest nieoceniona. W tym artykule dowiesz się, jak zarządzać czasem dla lepszej produktywności i poznasz kilka technik, które pomogą Ci w...
Co bardziej niweluje senność – jasne światło czy kofeina?
Kofeina jest jednym z najpopularniejszych środków do walki z sennością. Przekonajmy się co działa mocniej - kawa czy jasne światło?
Nie oceniaj książki po okładce? – Rysy twarzy a poziom inteligencji
Nie oceniaj książki po okładce? Według czeskich badaczy powiedzenie to sprawdza się w stosunku do kobiet, natomiast męską okładkę można ocenić całkiem trafnie. W badaniu porównano wyniki badania IQ i subiektywną ocenę zdjęć twarzy badanych osób. Wyniki są interesujące!
Pokrzywa zwyczajna – parzące zielsko czy skarbnica zdrowia?
Pokrzywę pewnie kojarzysz z nieprzyjemnym pieczeniem skóry po przypadkowym dotknięciu jej liści. W dalszej części zdradzę Ci nawet, skąd się to pieczenie bierze. Ale czy wiesz jakie prozdrowotne właściwości w sobie skrywa? To niepozorne ziele jest cennym surowcem, który w zielarskiej tradycji wykorzystuje się w...
Getting Things Done – Metoda GTD dla większej produktywności i efektywności pracy
Zastanawiasz się czasem, jak niektóre osoby potrafią taką z łatwością zarządzać swoim czasem, niezależnie od ilości zadań do wykonania? To bardzo dobrze, bo efektywność jest kluczem do sukcesu w dynamicznym świecie biznesu. Tajemnica tkwi w efektywnych metodach organizacji pracy. Jednym z najpopularniejszych systemów jest Metoda...
Matryca Eisenhowera – klucz do skutecznego zarządzania czasem i priorytetami
Współczesne życie jest jak wirująca karuzela zadań i obowiązków, które atakują nas z każdej strony. Czasem czujemy się jak superbohaterowie próbujący powstrzymać lawinę, ale bez peleryny i supermocy. Trzeba zatem użyć sprytu. Albo narzędzi. A takim prostym i przydatnym narzędziem jest Eisenhower Matrix (lub matryca...
SCI HUB – portal znoszący bariery dostępu do wiedzy
Sci-Hub to portal umożliwiający dostęp do płatnych publikacji naukowych. Tutaj sprawdzisz aktualny link do portalu!
Horny Goat Weed (Epimedium) – roślinna alternatywa dla Viagry
Viagra to kultowa wręcz pigułka. Nikt nie stosował, ale wszyscy wiedzą, co ma robić 😉 Ale nie ulega dyskusji, że tego typu leki są potrzebne. Zaburzenia erekcji, choć mogą wydawać się z pozoru błahą sprawą, są źródłem ogromnego stresu i mogą poważnie szargać psychikę. Okazuje...
Technika Eat the Frog – jeśli masz apetyt na sukces, zjedz żabę
Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, jakie zadanie na Twojej liście TO DO to ta najbardziej obrzydliwa, tłusta i śliska żaba? Taka, do której nie masz ochoty się nawet zbliżyć? No cóż, dzięki technice Eat the Frog zajmiesz się właśnie tą żabą jako pierwszą! Zwiększanie produktywności to...
