styl życia - gra na nerwach
Biohacking - Manipulacja światłem - Jaka lampka do biura

Dlaczego warto pracować przy odsłoniętym oknie?

Opublikowano 22 grudnia 2018 przez Wojciech Nowosada

Dużo się mówi o negatywnych aspektach ekspozycji na niebieskie światło wieczorem, jednak warto też wspomnieć o pozytywnych aspektach takiego światła w ciągu dnia. Światło (lub jego brak) odgrywa doniosłą rolę w regulacji cyklu dobowego, a my, jako osoby wykorzystujące naukę do własnych potrzeb, możemy nim manipulować osiągając lepszą produktywność.

Czytaj więcej
Jak zwierzęta wpływają na psychikę - Dlaczego warto mieć zwierzaka - Rola oksytocyny - Jak podnieść oksytocynę

Jak wpływają na nas zwierzęta? – rola oksytocyny

Opublikowano 21 grudnia 2018 przez Wojciech Nowosada

Nie da się ukryć, że gdy zwierzak pojawi się w naszym życiu, to wiele się zmienia. Pojawiają się nowe obowiązki, ale też życie zyskuje intensywniejszych barw. Zastanawialiście się kiedyś, jak naprawdę opieka nad zwierzęciem wpływa na Wasze zdrowie psychiczne? Zobacz, jakie są wyniki badań.

Czytaj więcej