Posty według tagu
Depresja jest bez wątpienia bardzo poważną i ciężką chorobą, która w społeczeństwie niestety nie jest do końca rozumiana. Jest wiele hipotez na temat przyczyn jej rozwoju, a każdą należy mieć na uwadze, gdy staramy się z niej wyjść. Jest też wiele sposobów, które pozwalają nieco poprawić stan chorego lub też wspomóc efektywność konwencjonalnych metod leczenia. W poniższych artykułach zapoznasz się z zebranymi przeze mnie materiałami związanymi z depresją.
Zmagając się z zaburzeniami nastroju, które nie przybrały jeszcze ekstremalnej postaci, często szukamy łagodniejszych i mniej inwazyjnych alternatyw dla farmakologicznych leków poprawiających nastrój. Jednym z popularniejszych wyborów jest 5-HTP, dostępny…
Czytaj więcej
Sprawny mózg to odżywiony mózg. Coraz więcej mówi się o roli diety i podstawowych jej składników w utrzymywaniu prawidłowych funkcji kognitywnych. I bardzo dobrze. Dysponujemy też sporą ilością informacji na…
Czytaj więcej
I środki nootropowe, i spowalniające starzenie, zyskują coraz więcej na popularności. Szczególnie te drugie pełnią rolę swego rodzaju polisy na przyszłość – wystarczy codziennie łykać pigułkę, by cieszyć się perspektywą…
Czytaj więcej
W zeszłym tysiącleciu uważano jeszcze, że niedobór snu skutkuje tylko niewyspaniem i osłabioną kognicją. Dziś wiemy, że wpływa prawie na każdy aspekt naszego życia i dbałość o dobry sen absolutną…
Czytaj więcej
Zaburzenia lękowe tuż obok zaburzeń depresyjnych są jedną z najczęstszych dolegliwości dotykających psychiki. Lęk dotyczy praktycznie każdego z nas, jeśli nie przewlekły, to incydentalny. Dla redukcji obu typów lęku często…
Czytaj więcej
W Polsce Kava Kava słynie bardziej z kontrowersji w regulacjach prawnych, niż z samego działania, jednak nad jej działaniem również warto się pochylić. Spożycie naparów z korzenia tej rośliny jest…
Czytaj więcej
Homocysteina jest bardzo ważnym markerem wskazującym na ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego. Jest też funkcjonalnym wskaźnikiem poziomu nasycenia witaminą B12 oraz B6 i B9. Jak się jednak okazuje, poza powiązaniem z…
Czytaj więcej
W zeszłym tysiącleciu nikomu by do głowy nie przyszło, że działanie bakterii jelitowych wykracza poza jelita, natomiast dzisiaj intensywnie badany jest nawet ich wpływ na funkcjonowanie mózgu, który od jelit,…
Czytaj więcej
Jedną z największych obaw przed wizytą u psychiatry i wdrożeniem leczenia farmakologicznego są potencjalne skutki uboczne, które faktycznie niekiedy bywają dotkliwe. Na wstępie wspomnę, że owe obawy najlepiej jest konkretnie…
Czytaj więcej