Urydyna — właściwości i różnice pomiędzy formami
Urydyna jest jednym z tych bezpiecznych i subtelnych, ale nadal skutecznych środków nootropowych. Wymaga raczej dłuższego stosowania, jednak jej właściwości są bardzo obiecujące, i to nie tylko w kwestii wspomagania kondycji mózgu. Trochę ubolewam nad jej dość niską popularnością, dlatego postanowiłem przedstawić Wam bliżej jej...
Tulsi – Charakterystyka działania Świętej bazylii
Tulsi (Holy Basil) jest jedną z adaptogennych roślin, o których przeczytać można i w starych księgach zielarskich, i we współczesnych publikacjach naukowych. Z założenia ma wspomagać adaptację do ciężkich warunków, fizjologicznych i emocjonalnych. Ekstrakty tego gatunku bazylii stosuje się dla poprawy tolerancji stresu, lepszego samopoczucia...
Rhodiola Rosea (Różeniec górski) – działanie, właściwości, dawkowanie, standaryzacja
Rhodiola Rosea jest w czołówce popularności wśród adaptogenów. Dodaje witalności, redukuje stres, poprawia samopoczucie, ale ma też wiele innych, mniej standardowych właściwości. W treści znajdziesz opis działania oraz informacje o rodzajach suplementów i ich dawkowaniu.
Nootropiki do stosowania przed treningiem na siłowni
Gdy czujesz zmęczenie i nie możesz się skupić, nie ma szans na trening na pełnym gazie. By uzyskać odpowiednio wysoką intensywność i objętość treningu, trzeba po prostu czuć się dobrze i mieć energię. Odżywki przedtreningowe cieszą się dużą popularnością, ale nie każdemu to wystarcza. Stosowanie...
Kofeina + L-Teanina – najlepszy stack nootropowy na początek
Kusi Cię suplementacja nootropowa, ale nie wiesz, od czego zacząć? Połączenie kofeiny z teaniną jest doskonałym wyborem na początek! Obie substancje są świetnie poznane, bezpieczne i nawet nieświadomie stale spożywane przez dużą część społeczeństwa. Nawet jeśli nie pijasz kawy, to kofeina jest również w herbacie,...
Suplementy uspokajające na zmniejszenie lęku i stresu
Zaburzenia lękowe tuż obok zaburzeń depresyjnych są jedną z najczęstszych dolegliwości dotykających psychiki. Lęk dotyczy praktycznie każdego z nas, jeśli nie przewlekły, to incydentalny. Szukając ulgi w obu typach lęków, często sięgamy po ziołowe tabletki na uspokojenie lub leki przeciwlękowe bez recepty i oczywiście możemy...
Soplówka jeżowata (Lion’s Mane) – nootropowy lew wśród leczniczych grzybów
Moim zdaniem Lion's Mane jest jednym z najciekawszych grzybów leczniczych. Z prostego powodu - świetnie działa na kondycje mózgu. Jego mechanizm działania jest dość prosty, jednak efekty w praktyce są bardzo ciekawe.
Bacopa Monnieri (Brahmi) – naturalne zioło na poprawę pamięci
Ajurweda dziś już jest jedynie reliktem przeszłości, jednak niektóre elementy jej spuścizny wkradły się do nowożytnego świata nauki. Bacopa Monnieri jest jednym z ziół, które obecnie brane są pod lupę badaczy, by sprawdzić jej faktyczną skuteczność i potwierdzić lub zaprzeczyć działaniom, w które wierzono w...
Fosfatydyloseryna – czy faktycznie redukuje kortyzol?
Kortyzol zazwyczaj budzi strach, a wszelkie skuteczne narzędzia ułatwiające walkę z nim cieszą się ogromnym powodzeniem. Jest wiele suplementów, które mają pomagać w obniżaniu kortyzolu, jednak w praktyce nie zawsze okazują się być trafione. Tym razem przyjrzymy się fosfatydyloserynie – HOT or NOT? Czym jest...
Ashwagandha – jak działa? Właściwości, opinie, porady
Ashwagandha jest najpopularniejszą rośliną z grupy adaptogenów. Silne i dobrze udokumentowane antystresowe właściwości Ashwagandhy są jej największą zaletą. Profil działania idealnie pasujący do potrzeb statystycznego członka naszego dynamicznego społeczeństwa sprawia, że roślina ta zdobywa coraz szersze grono zwolenników, a wokół niej nawarstwia się coraz więcej...
Suplementy i leki nootropowe
Nootropy to grupa substancji, które mają poprawiać pamięć i koncentrację, chronić mózg przed różnego rodzaju toksynami, oraz poprawiać zdolność do nauki w niesprzyjających warunkach. Należą do nich zarówno naturalne substancje, jak różne ekstrakty roślinne, ale też syntetyczne pochodne witamin i leki stosowane w neurologii. Należy jednak pamiętać, że nie każdy środek usprawniający myślenie może być nazywany nootropem. Tym tagiem oznaczane są wszystkie artykuły z opisami leków nootropowych i nootropowych suplementów, a także poruszające ogólną tematykę ich stosowania.
Szukaj
Kategorie
Poznaj adaptogeny!
Produkty
Planer tygodniowy [notes A6] 19,00 zł z VAT-
- Długopis aluminiowy 12,00 zł z VAT
