Zapisz się do newslettera

Jeśli chcesz dostawać informacje o najciekawszych wpisach i nowościach na blogu, koniecznie zapisz się do newslettera Gra na nerwach!

Bądź na bieżąco
Korzystając z tej strony, zgadzasz się na używanie ciasteczek (cookies).

Spacerowanie sprzyja kreatywności

Suplementy

5-HTP – prekursor serotoniny jako suplement na depresję i nadmierny apetyt 

Zmagając się z zaburzeniami nastroju, które nie przybrały jeszcze ekstremalnej postaci, często szukamy łagodniejszych i mniej inwazyjnych alternatyw dla farmakologicznych leków poprawiających nastrój. Jednym z popularniejszych wyborów jest 5-HTP, dostępny pod postacią suplementów diety. Czym jest 5-HTP? Rozwinięcie skrótu 5-HTP to 5-hydroksytryptofan. Jest on produkowany…

Dieta

Olej z czarnuszki eliksirem dla ciała i umysłu 

Oleje roślinne dostarczają nam dużej ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych, a często też obfitych ilości przeciwutleniaczy i innych prozdrowotnych fitoskładników. Nic dziwnego, że bardzo chętnie stosujemy je nie tylko w celach kulinarnych, ale i leczniczych. Olej z czarnego kminu, zwanego też czarnuszką jest jednym z popularniejszych…

Prawa zastrzeżone przez Mind Development Academy Wojciech Nowosada