Zapisz się do newslettera

Jeśli chcesz dostawać informacje o najciekawszych wpisach i nowościach na blogu, koniecznie zapisz się do newslettera Gra na nerwach!

Bądź na bieżąco
Korzystając z tej strony, zgadzasz się na używanie ciasteczek (cookies).

Blog o nootropach, dopingu mózgu i optymalizacji zdrowia

Ludzki mózg ma około 100 miliardów komórek nerwowych, jednak nie zawsze pracują tak samo, a w dużej mierze to Ty masz na to wpływ. Na blogu Gra na nerwach zdobędziesz informacje w jaki sposób funkcjonuje mózg i jak możesz na to wpłynąć z użyciem przeróżnych narzędzi, włączając w to zmiany stylu życia, nawyków dietetycznych, czy też celowanej suplementacji środkami nootropowymi. Poznasz też nowinki i ciekawostki ze świata neurologii i psychiatrii. Miłej lektury!

Dokucza Ci stres i problemy ze snem??

Najpopularniejsze artykuły

Autor

Autor

Wojciech Nowosada

Pasjonat naukowego podejścia do zdrowia, amator neuronauki, biohackingu i tematyki fitness. Zdolny, ale leniwy. Specjalista ds. suplementacji, tej mniej i bardziej zaawansowanej. Prywatnie od młodych lat amator informatyki i programowania.

Czytaj więcej

Zapisz się do newslettera

Bądź na bieżąco z nowinkami z neuronauki i biohackingu! Sporadycznie wysyłam czytelnikom Gry na nerwach podsumowanie nowości na blogu i informacje o różnych ciekawostkach. Jeśli szukasz sposobów na usprawnienie swojego życia, zapisz się koniecznie! I bez obaw, na Twoją skrzynkę trafią tylko najciekawsze informacje.

Najnowsze artykuły

Suplementy

Jak kreatyna wpływa na mózg? 

Kreatyna jest powszechnie znanym suplementem wśród sportowców, szczególnie pasjonatów sportów siłowych. Przyczynia się do zwiększenia mocy i siły, a co za tym idzie możliwości treningowych i efektywnego budowania masy mięśniowej. Co więcej, działanie i bezpieczeństwo suplementacji kreatyną jest solidnie poparte literaturą naukową. Ale czy pozytywne…

Suplementy

5-HTP – prekursor serotoniny jako suplement na depresję i nadmierny apetyt 

Zmagając się z zaburzeniami nastroju, które nie przybrały jeszcze ekstremalnej postaci, często szukamy łagodniejszych i mniej inwazyjnych alternatyw dla farmakologicznych leków poprawiających nastrój. Jednym z popularniejszych wyborów jest 5-HTP, dostępny pod postacią suplementów diety. Czym jest 5-HTP? Rozwinięcie skrótu 5-HTP to 5-hydroksytryptofan. Jest on produkowany…

Załaduj więcej

Nootropy

Środki nootropowe to substancje (zarówno naturalne, jak i syntetyczne), które mają za zadanie w bezpieczny sposób poprawić efektywność działania ludzkiego mózgu. Działanie nootropów obejmuje poprawę pamięci, polepszenie koncentracji i zdolności skupienia uwagi oraz ochronę mózgu przed toksynami i niedożywieniem lub niedotlenieniem.

Biohacking

Biohackingiem nazywamy wszystkie zabiegi, które na podstawie wiedzy popartej naukowo pozwalają nam usprawnić funkcjonowanie organizmu. Biohacking może obejmować wykorzystanie nowinek technologicznych, takich jak monitory snu i aktywności, lampy podczerwone, headsety z EEG do medytacji, itp. Może obejmować też zabiegi dietetyczne, jak np. przerywany post lub dieta ketogeniczna.

Neuronauka

Połączenie wiedzy z kilku dziedzin nauki, które razem odkrywają tajniki funkcjonowania układu nerwowego, w szczególności mózgu. Obejmuje informacje z zakresu m.in. biologii, medycyny, psychologii, biochemii. Dzięki niej wiemy coraz więcej na temat mózg, a co za tym idzie możemy zrozumieć jak działa i lepiej o niego dbać.

Prawa zastrzeżone przez Mind Development Academy Wojciech Nowosada