Tokofobia to intensywny, niezdrowy lęk przed ciążą i porodem. Jest to stan, który może poważnie wpłynąć na zdrowie psychiczne kobiety i może prowadzić do unikania ciąży, nawet jeśli kobieta pragnie mieć dzieci.
Objawy tokofobii i jej konsekwencje
Tokofobia może objawiać się na różne sposoby i różnić się intensywnością w zależności od osoby. Oto niektóre z typowych objawów tokofobii:
- Intensywny lęk lub strach przed ciążą, lub porodem: Ten lęk może być tak silny, że prowadzi do unikania seksu, stosowania skrajnych metod antykoncepcji lub nawet do decyzji o sterylizacji.
- Nawracające, niepokojące myśli o ciąży i porodzie: Osoby z tokofobią mogą mieć trudności z zatrzymaniem myśli o ciąży i porodzie, nawet jeśli próbują skupić się na czymś innym.
- Ataki paniki: Myśli o ciąży i porodzie mogą prowadzić do ataków paniki, które objawiają się przyspieszonym biciem serca, poceniem się, drżeniem, trudnościami z oddychaniem oraz uczuciem duszności lub strachu przed śmiercią.
- Depresja lub lęk: Tokofobia może prowadzić do depresji, lub ogólnego lęku, zwłaszcza jeśli osoba czuje, że jej lęk jest niezrozumiały lub nie jest traktowany poważnie przez innych.
- Unikanie sytuacji związanych z ciążą i porodem: Osoby z tokofobią mogą unikać sytuacji, które przypominają im o ciąży i porodzie, takich jak wizyty u lekarza, oglądanie programów telewizyjnych o ciąży lub porodzie, czy nawet unikanie osób, które są w ciąży.
Tokofobia może prowadzić do poważnego stresu, lęku i depresji. Jeśli podejrzewasz, że ty lub ktoś, kogo znasz, może cierpieć na tokofobię, ważne jest skonsultowanie się ze specjalistą. Terapia, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, może pomóc w radzeniu sobie z lękiem i strachem związanym z ciążą i porodem.
Tokofobia może być pierwotna lub wtórna.
Tokofobia pierwotna
Ten typ tokofobii zwykle rozwija się u młodych kobiet, często jeszcze przed pierwszą ciążą. Może być spowodowany traumą z dzieciństwa, strachem przed bólem, strachem przed zmianami w ciele lub strachem przed odpowiedzialnością za nowe życie.
Tokofobia wtórna
Ten typ tokofobii zwykle rozwija się po traumatycznym doświadczeniu związanym z ciążą lub porodem, takim jak poważne powikłania, poronienie, poród przedwczesny lub trudny poród.
