Zapisz się do newslettera

Jeśli chcesz dostawać informacje o najciekawszych wpisach i nowościach na blogu, koniecznie zapisz się do newslettera Gra na nerwach!

Bądź na bieżąco
Korzystając z tej strony, zgadzasz się na używanie ciasteczek (cookies).

Kategoria: Suplementy

Suplementy

L-Tyrozyna i NALT – energetyzujące aminokwasy 

Tyrozyna jest jednym z tych łagodniejszych suplementów stosowanych dla podniesienia poziomu energii i koncentracji. Jest popularna, niedroga, względnie bezpieczna, a efekty przynosi zazwyczaj satysfakcjonujące. Popularność zyskała sobie nie tylko wśród sportowców, ale i osób poszukujących wsparcia pracy mózgu. L-Tyrozyna L-Tyrozyna to aminokwas białkowy wytwarzany z…

Suplementy

Ashwagandha – jak działa? Właściwości, opinie, porady 

Ashwagandha jest najpopularniejszą rośliną z grupy adaptogenów. Silne i dobrze udokumentowane właściwości antystresowe są jej największą zaletą. Profil działania idealnie pasujący do potrzeb statystycznego członka naszego dynamicznego społeczeństwa sprawia, że roślina ta zdobywa coraz szersze grono zwolenników, a wokół niej nawarstwia się coraz więcej pytań….

Suplementy

Prokognitywne właściwości kofeiny – efekty i mechanizmy działania 

Kofeina jest nie tylko najpopularniejszą używką na świecie, ale też pierwszym wypróbowanym „nootropem” dla większości z nas. Kawa, jako jej najpopularniejsze źródło, jest napojem mocno zakorzenionym w naszej kulturze. Towarzyszy rytuałom rozpoczęcia dnia, jest standardowym elementem spotkań towarzyskich, a nawet najczęstszym pretekstem do ich zainicjowania….

Suplementy

Johimbina – jak wpływa na samopoczucie? 

Johimbina poza wspomaganiem spalania tłuszczu ma działanie energetyzujące i redukuje zmęczenie, co także jest chętnie wykorzystywane. Jako środek psychoaktywny ma swoje plusy i minusy, które warto mieć na uwadze, gdy decydujemy się na suplementację. Johimbina – co to jest? Johimbina jest alkaloidem występującym naturalnie m.in….

Suplementy

Teakryna jako lepszy zamiennik dla kofeiny 

Kofeina bez wątpienia jest jednym z lepszych środków prokognitywnych, jednak nie jest bez wad. Owe wady zależą od osoby – niektórym podnosi ciśnienie, innym przynosi lekkie roztrzęsienie, a jeszcze innymi szybko buduje tolerancję lub powoduje „zjazdy” energetyczne na koniec działania. Mamy jednak do dyspozycji substancję…

Suplementy nootropowe i prokognitywne

Współczesne społeczeństwo bardzo chętnie korzysta z suplementów. Część z nas robi to w ramach profilaktyki, a część chce osiągnąć konkretne cele. Suplementy opisywane w tej kategorii mają na celu poprawę sprawności umysłowej – lepsza pamięć, klarowne myślenie, redukcja zmęczenia, sprawniejsze przyswajanie informacji, ale też mogą służyć redukcji stresu i lęków, poprawie samopoczucia lub jakości snu, a także spowalnianiu procesu starzenia mózgu. W artykułach znajdziesz opisy, efekty, opinie, dawkowania, interakcje, przeciwwskazania dla konkretnych suplementów.

Stosowanie suplementacji prokognitywnej powinno być przemyślane. Gdy popełnisz błędy w doborze produktów lub ustalaniu dawkowania, to w najlepszym wypadku jedynie stracisz pieniążki, a w najgorszym narobisz sobie problemów zdrowotnych. Sprawdź, jakie wybrać suplementy na poprawę pamięci, wzrost energii i poprawę samopoczucia, by sobie nie zaszkodzić!

Prawa zastrzeżone przez Mind Development Academy Wojciech Nowosada