Różnice pomiędzy różnymi odmianami żeń-szenia
O czym tak naprawdę myślimy, gdy mówimy o żeń-szeniu? Najpopularniejszą w naszej społeczności odmianą żeń-szenia jest ten koreański, więc nieśmiało można przyjąć, że to jego zazwyczaj dotyczy ogólna nazwa „Żeń-szeń”. Są jednak jeszcze inne rodzaje roślin z żeń-szeniem w nazwie, a ich popularność również jest…
5-HTP – prekursor serotoniny jako suplement na depresję i nadmierny apetyt
Zmagając się z zaburzeniami nastroju, które nie przybrały jeszcze ekstremalnej postaci, często szukamy łagodniejszych i mniej inwazyjnych alternatyw dla farmakologicznych leków poprawiających nastrój. Jednym z popularniejszych wyborów jest 5-HTP, dostępny pod postacią suplementów diety. Czym jest 5-HTP? Rozwinięcie skrótu to 5-hydroksytryptofan. Jest on produkowany z…
Sulbutiamina – „mózgowa” witamina B1 zmniejszająca nieśmiałość
Sprawny mózg to odżywiony mózg. Coraz więcej mówi się o roli diety i podstawowych jej składników w utrzymywaniu prawidłowych funkcji kognitywnych. I bardzo dobrze. Dysponujemy też sporą ilością informacji na temat wpływu poszczególnych witamin na mózg. W farmacji znane są nawet pewne specjalne formy witamin,…
Fenyloetyloamina (PEA) – euforyczny energetyk
Stymulanty to najefektywniejsza grupa środków prokognitywnych. Wiele z nich, tych najsilniej i najwyraźniej działających (Adderall, Medikinet, Modafinil itp.) jest na receptę, a ta jest wypisywana przez lekarza tylko w mocno uzasadnionych przypadkach. Niekiedy jako legalną alternatywę, choć z większą ilością ograniczeń w działaniu, uznawana jest…
Yerba Mate – zielona alternatywa dla kawy
Kawa nie każdemu służy lub też po prostu nie smakuje, a wtedy warto rozejrzeć się za alternatywami, by nie odbierać sobie możliwości skorzystania z niesamowitych właściwości kofeiny. Na szczęście alternatyw trochę jest a jedną z najpopularniejszych jest Yerba Mate, wokół której również narosło sporo kulturowych…
Charakterystyka adaptogennej Świętej bazylii (Tulsi)
W ramach walki ze stresem i ogólnego wsparcia organizmu, najchętniej wybierane są specyfiki naturalne. W obecnych czasach działanie wielu ziół nie jest opisywane już tylko w przekazach słownych i starych księgach zielarskich, ale też w licznych publikacjach naukowych w bazach medycznych. Jednym z takich naturalnych…
Połączenie ALCAR i ALA dla wsparcia mózgu i mitochondriów
I środki nootropowe, i spowalniające starzenie, zyskują coraz więcej na popularności. Szczególnie te drugie pełnią rolę swego rodzaju polisy na przyszłość – wystarczy codziennie łykać pigułkę, by cieszyć się perspektywą lepszego zdrowia na starość. Dzisiaj przyjrzymy się dwóm popularnym suplementom, które ukazują nowe oblicze, gdy…
Maca – jak działa na libido i witalność?
Sproszkowany korzeń Maca jest szczególnie popularnym suplementem wśród kobiet, ale i wśród mężczyzn nie brakuje amatorów. Korzystny wpływ na parametry zdrowia, na które coraz bardziej w dzisiejszych czasach zwracamy uwagę (lub też musimy ją zwracać), przyniósł jej spora popularność, zatem i na Grze na nerwach…
Ginkgo Biloba (Miłorząb japoński) – jak działa i czy jest skuteczna na poprawę pamięci?
Gdy w zapytanie w aptece o jakiś suplement na poprawę pamięci i koncentracji, to jest ogromna szansa, że wyjdziecie z opakowaniem Ginkgo Biloba. Dlaczego? Jest z jego udziałem bardzo duża ilość dobrej jakości badań, a przy tym jest bardzo ekonomiczny, co wpłynęło na rozwój popularności….
Naturalne nootropy – wsparcie mózgu dla tradycjonalistów
Tym razem mały wykaz dla amatorów rozwiązań stworzonych przez naturę. W przyrodzie znajdziemy wiele substancji zawartych w ziołach, owocach, warzywach i grzybach, które maja mniejszy lub większy wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego, a część z nich może być zakwalifikowana nawet jako naturalne środki nootropowe, które…
Suplementy nootropowe i prokognitywne – opisy, efekty, opinie, dawkowania, interakcje, przeciwwskazania. Wszystko, co związane z suplementami wpływającymi na sprawność układu nerwowego i na samopoczucie. Sprawdź, jakie wybrać suplementy na poprawę pamięci, wzrost energii i poprawę samopoczucia!
Bądź na bieżąco