Maca – jak działa na libido i witalność?
Sproszkowany korzeń Maca jest szczególnie popularnym suplementem wśród kobiet, ale i wśród mężczyzn nie brakuje amatorów. Korzystny wpływ na parametry zdrowia, na które coraz bardziej w dzisiejszych czasach zwracamy uwagę (lub też musimy ją zwracać), przyniósł jej spora popularność, zatem i na Grze na nerwach…
Ginkgo Biloba (Miłorząb japoński) – jak działa i czy jest skuteczna na poprawę pamięci?
Gdy w zapytanie w aptece o jakiś suplement na poprawę pamięci i koncentracji, to jest ogromna szansa, że wyjdziecie z opakowaniem Ginkgo Biloba. Dlaczego? Jest z jego udziałem bardzo duża ilość dobrej jakości badań, a przy tym jest bardzo ekonomiczny, co wpłynęło na rozwój popularności….
Naturalne nootropy – wsparcie mózgu dla tradycjonalistów
Tym razem mały wykaz dla amatorów rozwiązań stworzonych przez naturę. W przyrodzie znajdziemy wiele substancji zawartych w ziołach, owocach, warzywach i grzybach, które maja mniejszy lub większy wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego, a część z nich może być zakwalifikowana nawet jako naturalne środki nootropowe, które…
Suplementy na lepszą pamięć i koncentrację
Żyjemy w dobie informacji, toteż zależy nam na utrzymaniu wysokiej zdolności do ich magazynowania i przetwarzania. Na stan naszej pamięci ma wpływ wiele czynników, którymi w pewnym stopniu na szczęście możemy manipulować. Poniżej pokrótce przedstawiam najpopularniejsze suplementy nootropowe, które mogą poprawiać pamięć i koncentrację. Alpha…
Suplementy zmniejszające poziom lęku
Zaburzenia lękowe tuż obok zaburzeń depresyjnych są jedną z najczęstszych dolegliwości dotykających psychiki. Lęk dotyczy praktycznie każdego z nas, jeśli nie przewlekły, to incydentalny. Dla redukcji obu typów lęku często szukamy wsparcia w suplementach i oczywiście możemy je znaleźć. Jakie wybrać suplementy na zaburzenia lękowe?…
Czy suplementy z GABA działają?
Czy GABA działa? Jeśli by wierzyć powszechnie głoszonym opiniom, suplement z GABA nie powinien dawać nam żadnych efektów, ponieważ nie jest w stanie podnieść poziomu GABA w mózgu. Jak jest naprawdę z tym transportem przez barierę krew-mózg?
Pramiracetram – niszowy przedstawiciel grupy racetamów
Cała rodzina racetamów dużo wnosi do świata neuronauki. Są to większości środki bardzo bezpieczne, a przy tym efektywne. Racetamy stosowane są szczególnie w celu długotrwałej poprawy pamięci, ochrony układu nerwowego przed degeneracją i spowolnienia spadku zdolności poznawczych, oraz by po prostu podnieść wydajność mózgu, poprawiając…
Kava Kava (pieprz metystynowy) – psychoaktywna roślina o wielu obliczach
Kava Kava w Polsce słynie bardziej z kontrowersji w regulacjach prawnych, niż z samego działania, jednak nad jej działaniem również warto się pochylić. Spożycie naparów z korzenia tej rośliny jest traktowane jako specyficzna ceremonia. Tradycyjne zastosowanie Kava Kava Kava Kava, czyli pieprz metystynowy (piper methysticum),…
Oxiracetam – klasyczny nootropik dla sprawniejszego myślenia
Czytelnicy mojego bloga grupę racetamów powinni już bardzo dobrze znać, wiele z nich zostało już dogłębnie omówionych. Teraz wracamy do jednego z podstawowych przedstawicieli tej grupy leków nootropowych. Czym jest oxiracetam? Jak już zostało napomknięte w poprzednim akapicie, oxiracetam (oksyracetam) należy do grupy racetamów, więc…
Psychobiotyki, czyli bakterie sterujące mózgiem z jelit
W zeszłym tysiącleciu nikomu by do głowy nie przyszło, że działanie bakterii jelitowych wykracza poza jelita, natomiast dzisiaj intensywnie badany jest nawet ich wpływ na funkcjonowanie mózgu, który od jelit, jakby nie było, jest dość daleko. Znamy już cały szereg aspektów zdrowotnych, na które wpływają…
Suplementy nootropowe i prokognitywne – opisy, efekty, opinie, dawkowania, interakcje, przeciwwskazania. Wszystko, co związane z suplementami wpływającymi na sprawność układu nerwowego i na samopoczucie. Sprawdź, jakie wybrać suplementy na poprawę pamięci, wzrost energii i poprawę samopoczucia!
Bądź na bieżąco