Adaptogeny – rodzaje i ich właściwości
Adaptogeny to dość rozległa grupa środków. Mają one pewien wspólny mianownik, jednak każdy z nich ma indywidualny, specyficzny profil działania. Warto zaznajomić się i z ogólną definicją, i ze specyfiką tych najpopularniejszych adaptogenów, by móc dobrać najodpowiedniejszy dla siebie. Czym są adaptogeny? Adaptogeny to grupa…
Nootropy – sposób na poprawę pamięci i sprawniejszą pracę mózgu
Czym są nootropy? Czy wszystkie substancje określane środkami nootropowymi faktycznie nimi są? Sprawdźmy, co na to definicja określona przez inwentora pojęcia leków nootropowych.
Kanna (Sceletium tortuosum) – ziołowy suplement na lęki i depresję
Każdy z nas doświadcza gorszych dni, jednak w życiu niektórych osób te gorsze dni dominują. Gdy objawy zaburzeń nastroju nie są jeszcze krytyczne, wiele osób w obawie przed negatywnymi skutkami leków przeciwdepresyjnych lub też z innych pobudek na początku woli próbować naturalnych sposób na zaradzenie…
Fenylopiracetam – mechanizm działania i zastosowanie
Fenylopiracetam jest wyjątkowym przedstawicielem grupy racetamów, a jego stymulujące właściwości zyskały spore grono entuzjastów. Poznaj bliżej ten fascynujący środek nootropowy.
Nootropy w aptece bez recepty
Środki nootropowe bardzo łatwo jest dostać w internecie, w sklepach stacjonarnych i aptek jest już niestety nieco mniejszy wybór. Jakie ciekawe środki nootropowe można dostać w aptece?
Morwa biała zwiększa skuteczność piracetamu
Piracetam jest pierwszym środkiem, który zyskał miano leku nootropowego. Jest też jednym z najpowszechniej używanych leków w neurologii. Czy popularna morwa biała może wpłynąć na jego działanie?
Mikrobiom – wpływ na formowanie układu nerwowego w trakcie dojrzewania
Bakterie zamieszkujące układ pokarmowy wpływają nie tylko na funkcjonowanie tego układu, ale również na wiele aspektów zdrowia wykraczających poza jelita, jak praca układu odpornościowego i zdrowie metaboliczne. Dziś przyjrzymy się doniesieniom w temacie wpływu mikrobiomu na rozwój układu nerwowego w trakcie dojrzewania organizmu oraz jak jego zaburzenia odbijają się na funkcjonowaniu w późniejszych etapach życia.
Nefiracetam – potencjalna toksyczność
Nefiracetam jest jednym z prokognitywnych środków, przy których warto wstępnie oszacować potencjalny bilans korzyści i strat. W badaniach na zwierzętach zauważono pewne niepokojące skutki.
Witamina B6 a objawy PMS
Zespół napięcia przedmiesiączkowego jest znany wielu kobietom, niestety. Objawy bywają wyjątkowo uciążliwe, a świadomość regularnej powtarzalności jest tym bardziej przygnębiająca. W jaki sposób zmniejszyć PMS?
Bacopa Monnieri – interakcje z lekami i innymi suplementami
Jeśli przyjmujemy jakieś leki, to w momencie włączania nowej suplementacji warto przyjrzeć się właściwościom farmakokinetycznym danego środka. Sprawdź, z jakimi lekami wykazuje interakcję Bacopa Monnieri.
Suplementy nootropowe i prokognitywne
Współczesne społeczeństwo bardzo chętnie korzysta z suplementów. Część z nas robi to w ramach profilaktyki, a część chce osiągnąć konkretne cele. Suplementy opisywane w tej kategorii mają na celu poprawę sprawności umysłowej – lepsza pamięć, klarowne myślenie, redukcja zmęczenia, sprawniejsze przyswajanie informacji, ale też mogą służyć redukcji stresu i lęków, poprawie samopoczucia lub jakości snu, a także spowalnianiu procesu starzenia mózgu. W artykułach znajdziesz opisy, efekty, opinie, dawkowania, interakcje, przeciwwskazania dla konkretnych suplementów.
Stosowanie suplementacji prokognitywnej powinno być przemyślane. Gdy popełnisz błędy w doborze produktów lub ustalaniu dawkowania, to w najlepszym wypadku jedynie stracisz pieniążki, a w najgorszym narobisz sobie problemów zdrowotnych. Sprawdź, jakie wybrać suplementy na poprawę pamięci, wzrost energii i poprawę samopoczucia, by sobie nie zaszkodzić!
