Skuteczne suplementy na sen
Zaburzenia snu to problem powszechny, co jest bardzo niepokojące, ponieważ dobry sen jest filarem dobrego zdrowia. Praktycznie każdy z nas na jakimś etapie życia takich problemów doświadcza. Może to być problem z zaśnięciem, wybudzenia w ciągu nocy, albo zmęczenie już od momentu wstania z łóżka…
Reishi – „grzyb nieśmiertelności” w służbie zdrowiu
Reishi (Ganoderma lucidum, Lingzhi) to jeden ze sztandarowych przedstawicieli grzybów leczniczych. Jak wiele innych ciekawych, naturalnych medykamentów, ten grzyb wywodzi się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Niegdyś nazywany był nawet grzybem nieśmiertelności. Określenie choć przesadzone, to dość dobrze obrazuje jego główne przeznaczenie – poprawa zdrowia ogólnego…
Hupercyna A – naturalny i skuteczny sposób na poprawę pamięci
Hupercyna A jest jednym z liderów naturalnych środków nootropowych. Niesie za sobą bardzo niskie ryzyko skutków ubocznych, za to cieszy się świetnymi opiniami użytkowników. Sprawdź, jak działa hupercyna i jak ją dawkować!
EGCG z zielonej herbaty – sposób na wzmocnienie 5-HTP i L-DOPA
Opierając się na synergicznych relacjach pomiędzy różnymi substancjami można osiągnąć o niebo lepsze efekty. Tutaj przedstawiamy sposób na wzmocnienie działania 5-HTP i lewodopy.
Fasoracetam – nootrop o osobliwym działaniu na układ GABA
Opracowanych zostało wiele racetamów. Mają one pewien wspólny mianownik w działaniu, jednak każdy ma też komponenty charakterystyczne tylko dla siebie. Tutaj sprawdzisz, co wyróżnia fasoracetam.
Fenibut – mechanizm działania, dawkowanie, skutki uboczne
Fenibut bardzo efektywnie redukuje lęki i stres, jednak jego działanie jest dość inwazyjne. By używać go bezpiecznie, trzeba stosować się do pewnych zasad.
Bor – wpływ na kondycję układu nerwowego
Mam nadzieję, że wszyscy tutaj zdają sobie sprawę z tego jak doniosła jest rola diety w regulowaniu sprawności mózgu. Dla dobrego zdrowia należy dostarczać odpowiednich ilości wszystkich niezbędnych minerałów, również tych śladowych, jak bor. Bor jest trochę pomijanym pierwiastkiem, a ma wiele ciekawych właściwości. Jego…
Winpocetyna – działanie i skuteczność w poprawianiu kognicji
Winpocetyna jest jednym z bezpieczniejszych leków nootropowych. Jej mechanizmy działania przekładają się na szereg korzyści dla mózgu, zwiększając jego odżywienie i zapobiegając starzeniu.
Aniracetam – działanie, dawkowanie, skutki uboczne
Aniracetam jest lekiem nootropowym, będącym pochodną klasycznego piracetamu, z kilkukrotnie większym potencjałem od pierwowzoru. Głównym mechanizmem działania jest wpływ na zwiększenie aktywności receptorów AMPA. Strukturalnie aniracetam jest związkiem zawierającym pierścień pirolidonowy, co jest cechą charakterystyczną wszystkich racetamów. W porównaniu do bazowego piracetamu, grupa aminowa zastąpiona…
CBD – różne formy suplementacji kannabinoidów
Mam wrażenie, że obecnie popularność CBD pomału gaśnie, jednak jeszcze niedawno był na nie wielki szał. Najpopularniejsze są olejki CBD standaryzowane na jego zawartość, jednak można ten kannabinoid dostarczyć do organizmu również w innych formach preparatów. Marihuana CBD Na polskim rynku dostępny jest susz konopii,…
Suplementy nootropowe i prokognitywne
Współczesne społeczeństwo bardzo chętnie korzysta z suplementów. Część z nas robi to w ramach profilaktyki, a część chce osiągnąć konkretne cele. Suplementy opisywane w tej kategorii mają na celu poprawę sprawności umysłowej – lepsza pamięć, klarowne myślenie, redukcja zmęczenia, sprawniejsze przyswajanie informacji, ale też mogą służyć redukcji stresu i lęków, poprawie samopoczucia lub jakości snu, a także spowalnianiu procesu starzenia mózgu. W artykułach znajdziesz opisy, efekty, opinie, dawkowania, interakcje, przeciwwskazania dla konkretnych suplementów.
Stosowanie suplementacji prokognitywnej powinno być przemyślane. Gdy popełnisz błędy w doborze produktów lub ustalaniu dawkowania, to w najlepszym wypadku jedynie stracisz pieniążki, a w najgorszym narobisz sobie problemów zdrowotnych. Sprawdź, jakie wybrać suplementy na poprawę pamięci, wzrost energii i poprawę samopoczucia, by sobie nie zaszkodzić!
Bądź na bieżąco