Tongkat Ali (Longjack) – korzeń idealny dla mężczyzn
W uogólnieniu kobiety bardziej dbają o swoje zdrowie niż mężczyźni, a także bardziej ufają naturalnym środkom. Dzięki temu rynek obfituje w suplementy i zioła dedykowane dla kobiet, a mężczyźni mają mniejszy wybór, jeśli chodzi o suplementy dedykowane konkretnie dla nich. Eurycoma longifolia, zwana też Longjackiem,…
Lion’s Mane (soplówka jeżowata) – nootropowy lew wśród leczniczych grzybów
Moim zdaniem Lion’s Mane jest jednym z najciekawszych grzybów leczniczych. Z prostego powodu – świetnie działa na kondycje mózgu. Jego mechanizm działania jest dość prosty, jednak efekty w praktyce są bardzo ciekawe.
5-HTP – prekursor serotoniny jako suplement na depresję i nadmierny apetyt
Zmagając się z zaburzeniami nastroju, które nie przybrały jeszcze ekstremalnej postaci, często szukamy łagodniejszych i mniej inwazyjnych alternatyw dla farmakologicznych leków poprawiających nastrój. Jednym z popularniejszych wyborów jest 5-HTP, dostępny pod postacią suplementów diety. Czym jest 5-HTP? Rozwinięcie skrótu 5-HTP to 5-hydroksytryptofan. Jest on produkowany…
Jak wpływają na nas zwierzęta? – rola oksytocyny
Nie da się ukryć, że gdy zwierzak pojawi się w naszym życiu, to wiele się zmienia. Pojawiają się nowe obowiązki, ale też życie zyskuje intensywniejszych barw. Zastanawialiście się kiedyś, jak naprawdę opieka nad zwierzęciem wpływa na Wasze zdrowie psychiczne? Zobacz, jakie są wyniki badań.
Wyjątkowy pomysł na prezent dla psychologa
Dobry prezent to ten dopasowany do indywidualnych potrzeb i zainteresowań. Jeśli musisz wybrać prezent dla psychologa, to masz odpowiedzialne zadanie, ale i szerokie możliwości. Warto zrobić solidny research co się pozytywnie kojarzy z psychologią. Bez wątpienia docenione zostaną pomysły oryginalne i niesztampowe, więc lepiej odpuść…
Olej z czarnuszki eliksirem dla ciała i umysłu
Oleje roślinne dostarczają nam dużej ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych, a często też obfitych ilości przeciwutleniaczy i innych prozdrowotnych fitoskładników. Nic dziwnego, że bardzo chętnie stosujemy je nie tylko w celach kulinarnych, ale i leczniczych. Olej z czarnego kminu, zwanego też czarnuszką jest jednym z popularniejszych…
Kawa z mlekiem czy bez? – Wpływ mleka na właściwości kawy
Mleko, zaraz obok cukru, jest najpopularniejszym dodatkiem do kawy. Wiele osób wręcz nie wyobraża sobie filiżanki kawy bez choćby kropli mleka czy śmietanki. Ciekawe ilu z Was zastanawiało się choć przez chwilę, czy dodatek mleka wpływa na zmianę właściwości kawy? Czy kawa z mlekiem dostarcza…
Recenzja: W czym grzyby są lepsze od Ciebie?
Tytuł książki „W czym grzyby są lepsze od Ciebie?” jest zaczepny i odrobinę kontrowersyjny. Odnosi się jednak do aspektów życia grzybów, o których wiedza nie jest popularna, co dobrze ilustruje grafika na okładce książki. Cała książka napisana jest w atrakcyjnej formie – spisana jest w…
Reishi – „grzyb nieśmiertelności” w służbie zdrowiu
Królestwo grzybów ma nam wiele do zaoferowania, nie tylko w aspektach kulinarnych. O zdrowotnych właściwościach grzybów sporo możemy się dowiedzieć z kultury wschodu, a te tradycyjne doniesienia są sukcesywnie weryfikowane przez naukowców z użyciem współczesnych, precyzyjnych metod badawczych. Reishi jest jednym z tych grzybów, dla…
Agmatyna – i dla mięśni, i dla mózgu
O argininie zapewne większość moich czytelników słyszała, natomiast tym razem weźmiemy na tapet jej pochodną – agmatynę. Agmatyna ma interesujący profil działania, który zadowoli zarówno osoby pragnące zadbać o swój mózg, jak i wspomóc funkcje wysiłkowe podczas wizyty na siłowni. Czym jest agmatyna? Agmatyna to…
