Zapisz się do newslettera

Jeśli chcesz dostawać informacje o najciekawszych wpisach i nowościach na blogu, koniecznie zapisz się do newslettera Gra na nerwach!

Bądź na bieżąco
Korzystając z tej strony, zgadzasz się na używanie ciasteczek (cookies).

Tag: manipulacja światłem

Ciąża i rozwój dziecka

Melatonina w mleku matki 

Melatonina jest hormonem produkowanym przez szyszynkę, który śmiało można powiedzieć, że jest niedoceniany. Poza powszechną wiedzą, że wpływa na przebieg snu, ma znacznie więcej mniej znanych właściwości prozdrowotnych. Wśród najbardziej doniosłych wymienić można działanie przeciwutleniające, regulujące gospodarkę hormonalną, działanie neuroprotekcyjne oraz wpływ na utrzymywanie dobrej…

Styl życia

Dlaczego warto pracować przy odsłoniętym oknie? 

Dużo się mówi o negatywnych aspektach ekspozycji na niebieskie światło wieczorem, jednak warto też wspomnieć o pozytywnych aspektach takiego światła w ciągu dnia. Światło (lub jego brak) odgrywa doniosłą rolę w regulacji cyklu dobowego, a my, jako osoby wykorzystujące naukę do własnych potrzeb, możemy nim manipulować osiągając lepszą produktywność.

Prawa zastrzeżone przez Mind Development Academy Wojciech Nowosada