Terapia poznawczo-behawioralna (CBT, od ang. Cognitive Behavioral Therapy) to forma psychoterapii, która skupia się na badaniu i zmianie niezdrowych wzorców myślenia i zachowania. Jest to podejście oparte na dowodach, co oznacza, że jest ono poparte badaniami naukowymi pokazującymi, że jest skuteczne w leczeniu wielu różnych...