Klasyczne sterydy anaboliczno-androgenne mogą przysporzyć dużo problemów, gdy są stosowane bez odpowiedniej wiedzy. Każda bezpieczniejsza alternatywa, która daje choć namiastkę anabolicznego efektu sterydów, zawsze szybko zdobywa zainteresowanie. Ecdystetoroidy to jedna z najciekawszych grup substancji anabolicznych, które pochodzą z roślin i są względnie bezpieczne, a dają dobre efekty. Turkesteron jest najprawdopodobniej najsilniejszym z ecdysteroidów.
Turkesteron jest jednym z roślinnych steroidów
Steroidy te nazywamy ecdysteroidami. Ecdysteroidy występują u roślin i insektów, a te roślinne konkretniej określamy fitoecdysteroidami (phytoecdysteroids). Turkesteron (ang. turkesterone) jest fitoecdysteroidem, a według niektórych badaczy ma spośród nich największy potencjał anaboliczny. Obecnie zyskuje popularność jako suplement diety dla sportowców, który ma efektywnie przyspieszać budowanie masy mięśniowej, bez powikłań charakterystycznych dla klasycznych sterydów anabolicznych.
W suplementach turkesterone występuje głównie jako ekstrakt rośliny Ajuga turkestanica pochodzącej z Uzbekistanu. Jest to roślina osiągająca do 60 cm o niebieskich kwiatostanach, a z daleka przypomina lawendę.
Ecdysteroidom poza działaniem anabolicznym przypisuje się też lekkie działanie adaptogenne i kilka innych właściwości zdrowotnych, jednak mimo to turkesteron ma opinię suplementu o bardzo określonym zastosowaniu, konkretnie dla szybszego rozwoju muskulatury.
Jeśli nie przez androgeny… to jak?
Dla niektórych może być to niespodzianka, bo ecdysteroidy działanie anaboliczne wywołują poprzez receptory estrogenowe ER-beta. Brak działania androgennego nie jest zatem przeszkodą. Choć niektórzy nadal estrogeny szufladkują jako hormony kobiece, to w rzeczywistości dobrze wiemy, że estrogeny także są bardzo anaboliczne i w odpowiednich ilościach bardzo sprzyjają rozbudowie masy ciała.
Aktywacja receptorów estrogenowych jest tutaj zaskakująco efektywna. W eksperymentach porównywano turkesteron z bardziej zaawansowanymi anabolikami, takimi jak dianabol, trenbolox i SARM S1. Używając tej samej dawki, to turkesteron wpływał na receptory ER najmocniej. W próbach in vitro gdzie sprawdzano tempo hipertrofii, również miał godnych przeciwników (IGF-1 i dihydrotestosteron), którym także nie ustępował mocą efektów.
Warto podkreślić, że turkesteron, choć ma budowę steroidową i nasila hipertrofię mięśniową, to nie jest sterydem anaboliczno-androgennym, takim jak testosteron, nandrolon, trenbolon itp. Nie wywołuje androgenowych skutków ubocznych ani nie hamuje produkcji własnego testosteronu.
Dawkowanie turkesteronu w suplementacji
Dla wzmocnienia anabolizmu najczęściej stosowane są dawki 50-200 mg turkesteronu dziennie. Warto zacząć od niskiej dawki i podnosić ją, gdy będzie taka potrzeba. W ten sposób można precyzyjnie określić swoją wrażliwość. Choć skutki uboczne turkesteronu są rzadkie i względnie łagodne przy turkesteronie, to zawsze warto zachować ostrożność i dawkę zwiększać schodkowo.
Źródła:
- Syrov VN. K mekhanizmu anabolicheskogo deĭstviia fitoékdisteroidov v organizme mlekopitaiushchikh [Mechanism of the anabolic action of phytoecdisteroids in mammals]. Nauchnye Doki Vyss Shkoly Biol Nauki. 1984;(11):16-20. Russian.
- Parr MK, Botrè F, Naß A, Hengevoss J, Diel P, Wolber G. Ecdysteroids: A novel class of anabolic agents? Biol Sport. 2015 Jun;32(2):169-73.
