Kawa i jej prozdrowotne właściwości – jak jest naprawdę?
Czy coś, co daje tyle przyjemności i satysfakcji, może być zdrowe? Reputacja kawy nie jest nieskazitelna. Pomimo ogromnej ilości informacji na temat jej prozdrowotnych działań, niektórzy nadal uważają ją tylko za używkę, której spożycie najlepiej byłoby minimalizować. W rzeczywistości kawa ma ogrom działań pozytywnych, ale...
Jak przywrócić wrażliwość na stymulanty?
Stymulanty to grupa substancji, które mają bardzo wysoki potencjał do nadużywania. I tak, dotyczy to również pozornie niewinnej kofeiny. Nic dziwnego, ponieważ efekty są błyskawiczne, a skuteczność bardzo duża, co sprawia, że chcemy tych efektów więcej i więcej. Niestety, co za dużo to niezdrowo i...
L-Tyrozyna i NALT – energetyzujące aminokwasy
Tyrozyna jest jednym z tych łagodniejszych suplementów stosowanych dla podniesienia poziomu energii i koncentracji. Jest popularna, niedroga, względnie bezpieczna, a efekty przynosi zazwyczaj satysfakcjonujące. Popularność zyskała sobie nie tylko wśród sportowców, ale i osób poszukujących wsparcia pracy mózgu. L-Tyrozyna L-Tyrozyna to aminokwas białkowy wytwarzany z...
Prokognitywne właściwości kofeiny – efekty i mechanizmy działania
Kofeina jest nie tylko najpopularniejszą używką na świecie, ale też pierwszym wypróbowanym „nootropem” dla większości z nas. Kawa, jako jej najpopularniejsze źródło, jest napojem mocno zakorzenionym w naszej kulturze. Towarzyszy rytuałom rozpoczęcia dnia, jest standardowym elementem spotkań towarzyskich, a nawet najczęstszym pretekstem do ich zainicjowania....
Johimbina – jak wpływa na samopoczucie?
Johimbina poza wspomaganiem spalania tłuszczu ma działanie energetyzujące i redukuje zmęczenie, co także jest chętnie wykorzystywane. Jako środek psychoaktywny ma swoje plusy i minusy, które warto mieć na uwadze, gdy decydujemy się na suplementację. Johimbina – co to jest? Johimbina jest alkaloidem występującym naturalnie m.in....
Coffee Nap, czyli wyjątkowy rodzaj drzemki
Krótka drzemka w ciągu dnia bywa sposobem na szybką regenerację i doładowanie baterii do dalszych działań, ale niektórych wręcz jeszcze bardziej rozleniwia i pozostawia uciążliwe uczucie senności po powrocie do pracy. Jest jednak pewien specyficzny, „biohackerski” sposób na drzemkę, która świetnie dodaje energii i eliminuje...
Teakryna jako lepszy zamiennik dla kofeiny
Kofeina bez wątpienia jest jednym z lepszych środków prokognitywnych, jednak nie jest bez wad. Owe wady zależą od osoby – niektórym podnosi ciśnienie, innym przynosi lekkie roztrzęsienie, a jeszcze innymi szybko buduje tolerancję lub powoduje „zjazdy” energetyczne na koniec działania. Mamy jednak do dyspozycji substancję...
Metyloliberyna (Dynamine®) – kolejny krewniak kofeiny, u boku teakryny
Teakryna ma wielu zwolenników, ze względu na to, że przynosi niemalże wszystkie korzyści kofeiny, a jest dużo lepiej tolerowana i nie powoduje tylu skutków ubocznych. Od pewnego czasu w recepturach suplementów dla sportowców pojawia się też inny składnik o podobnym działaniu – metyloliberyna, ukrywana pod...
Yerba Mate – zielona alternatywa dla kawy
Kawa nie każdemu służy lub też po prostu nie smakuje, a wtedy warto rozejrzeć się za alternatywami, by nie odbierać sobie możliwości skorzystania z niesamowitych właściwości kofeiny. Na szczęście alternatyw trochę jest, a jedną z najpopularniejszych jest Yerba Mate, wokół której również narosło sporo kulturowych...
Adderall – inwazyjny smart drug amerykańskich elit intelektualnych
Smart drugs mają teraz swoje pięć minut, a popularne są szczególnie pośród ludzi intensywnie pracujących umysłowo. W Stanach Zjednoczonych szczególnie popularne są leki na ADHD stosowane off-label, a pośród nich króluje Adderall. Czym jest Adderall? Jak wyżej wspomniałem, Adderall to lek na ADHD, który oparty...
Wzrost poziomu neuroprzekaźników stymulujących układ współczulny często pozwala osiągnąć większą produktywność, lepszą koncentrację oraz bardziej wyraźną motywację do działania. Z tego względu stymulanty stanowią najefektywniejszą grupę środków prokognitywnych, choć nie zawsze spełniają definicję środków nootropowych. Tym tagiem oznaczam artykuły opisujące działanie stymulantów, a także różne inne tematy związane z nimi, jak np. sposoby na wolniejsze budowanie tolerancji lub przywracanie wrażliwości na ich działanie.
Szukaj
Kategorie
Poznaj adaptogeny!
Produkty
Długopis aluminiowy 12,00 zł z VAT-
- Planer tygodniowy [notes A6] 19,00 zł z VAT
