Co powoduje ziewanie i jaka jest jego funkcja?
Zjawisko ziewania popularnie kojarzone jest jedynie ze zmęczeniem lub nudą. Czy słusznie? A gdyby rozważyć ziewanie jako mechanizm, który ma nas pobudzić?
Jak masaż wpływa na regenerację mięśni?
Masaż jest znanym sposobem na poprawę regeneracji przy wysokiej intensywności treningowej. Wielu sportowców i to nie tylko zawodowców, ale i amatorów, regularnie korzysta z masaży sportowych dla poprawy kondycji mięśni i sprawności swojego ciała. Czy zastanawiało Cię się jednak w jaki konkretnie sposób taki masaż...
SR9009 (Stenabolic) – trening w pigułce?
Tytuł tego artykułu na pewno wydaje Ci się podejrzany, ale właśnie takim mianem początkowo nazywano ten wynalazek. Choć określenie to jest bez wątpienia przesadzone, to niewątpliwie SR9009 przynosi sporo korzyści sportowcom i nie tylko. SR-9009 jest stosunkową młodą substancją, bo opracowano ją w 2004 roku...
Turkey Tail (Wrośniak różnobarwny) – immunostymulujący grzyb wykorzystywany w onkologii
Wiele grzybów wykorzystywanych jest w lecznictwie, zarówno tym historycznym sprzed tysięcy lat, jak i w nowoczesnej medycynie. Większość z nich ceniona jeszcze szczególnie za wybitny wpływ na kondycję układu odpornościowego. Nie inaczej jest w przypadku grzyba Turkey Tail, którego właściwości immunostymulujące pomagają nawet pacjentom onkologicznym....
Pory roku a ilość samobójstw – zaskakująca zależność
Większość z nas jest w stanie do konkretnych pór roku przypisać lepsze lub gorsze samopoczucie. Pory ciepłe i rozkwitające, czyli wiosnę i lato kojarzymy z dobrym nastrojem, wypoczynkiem, rekreacją. Jesień i zima to z kolei pory, które wydają się być smutniejsze, gdyż mniej korzystamy ze...
Wpływ odwodnienia na nastrój i funkcjonowanie mózgu
Wysokie temperatury panujące latem bardzo sprzyjają odwodnieniu, szczególnie gdy nie pamiętamy, by regularnie uzupełniać płyny. Niby wszyscy dobrze wiemy, że odwodnienie nie jest dobre dla zdrowia, ale jak konkretnie się objawia? Dzisiaj przyjrzymy się kwestii wpływu gospodarki wodnej na samopoczucie i szybkość przetwarzania informacji. Jak...
Priony – białka odpowiadające za ślad pamięciowy
Od wieków mózg, jak i sam system nerwowy stanowi całkowicie nieodkrytą tajemnicę. Niezależnie od pochodzenia, ta plątanina nerwów wciąż fascynuje naukowców. Aktualnie białko prionowe jest nowym i stosunkowo kontrowersyjnym zagadnieniem. Wynika to z faktu, że molekuły te bywają groźne, wręcz bardzo niebezpieczne dla organizmów żywych....
Czym są telomery i jak wpływają na długowieczność?
Starzenie się organizmu jest naturalnym i nieuniknionym procesem. Jest to jednak proces na tyle nielubiany, że za wszelką cenę próbujemy go zatrzymać. Smutna rzeczywistość jest taka, że nie zatrzymamy go nigdy, jednak tempo zachodzących przemian i procesów związanych ze starzeniem w pewien sposób jest zależne...
Witamina D3 nie tylko dla kości, ale i dla zdrowia mózgu
Ciężko znaleźć drugą substancję, w stosunku do której tak drastycznie zmieniło się podejście w ciągu kilku lat. Z małej i niedocenianej witaminy D, którą podawano tylko dzieciaczkom, by zapobiec krzywicy, wyrosła potężna witamina działająca ogólnoustrojowo, której przypisuje się wręcz status hormonu. Co w niej takiego...
Samotność jest czynnikiem prozapalnym i rujnuje zdrowie człowieka
Stan zapalny generalnie kojarzy się źle, jednak gdy stanie się coś złego (np. infekcja albo skaleczenie), jest konieczny do ochrony organizmu i włączenia funkcji naprawczych. Co innego, gdy takie zapalenie nie jest tylko krótkim incydentem, a utrzymuje się przez długi czas. Jak wiadomo, przewlekłe stany...
Doniesienia i ciekawostki na tematy związane ze zdrowiem psychicznym, gospodarką hormonalną i chorobami układu nerwowego.
Szukaj
Poznaj adaptogeny!
Produkty
- Planer tygodniowy 19,00 zł z VAT
- Długopis aluminiowy 12,00 zł z VAT