Zapisz się do newslettera

Jeśli chcesz dostawać informacje o najciekawszych wpisach i nowościach na blogu, koniecznie zapisz się do newslettera Gra na nerwach!

Bądź na bieżąco

Sprawdź tematy

Korzystając z tej strony, zgadzasz się na używanie ciasteczek (cookies).

Artykuł

Forum Rozwiązujemy problemy Stany depresyjne a zalecona suplementacja przez trenera

Wyświetlanie 1 postu (z wszystkich 1)
  • Autor
    Posty
  • #2755
    Avatarbartekszyman
    Uczestnik

    cześć. stany depresyjne po nieudanym związku. Zalecana suplementacja:
    30 min po 1 Posiłkiu
    -2 kaps special two
    -2kaps omega 3 (olimp)
    -5000m.j d3
    -200mg selenmetionina
    -250mg kava kava
    Przed treningiem
    Można pomyśleć o jakieś przedtreningówce
    30 min przed snem
    -400 mg treonianu magnezu
    -1 kaps z balance
    -2 kaps Omega 3
    -500mg gotu kola
    -500mg bacopa monnieri
    -400mg l-theanina
    -350mg l-dopa
    -400mg 5-htp
    W pierwszych 2 tygodniach nie było źle, mogłem się skupić na pracy, stabilna energia i humor w ciągu dnia, sen na plus. Jednak po dłuższym czasie stosowania problemy z obudzeniem się, ogólne zamulenie w ciągu dnia. (głowa po rozstaniu już ogarnięta także powinno być dobrze) Jednak został problem z tym zamuleniem. Dodam, że test bravermana zawsze mi pokazywał niedobór dopaminy i serotoniny. Jakieś pomysły na poprawę? 🙂 Z gory dzięki i pozdrawiam

Wyświetlanie 1 postu (z wszystkich 1)

Zaloguj się, by odpowiedzieć na ten wątek.

Prawa zastrzeżone przez Mind Development Academy Wojciech Nowosada