Serotoninę wszyscy znamy jako główny hormon szczęścia. Czyni to z niej obiekt powszechnego pożądania i wszyscy poszukują sposobów, by jak najbardziej podnieść jej poziom i cieszyć się błogim samopoczuciem. Kto…
Czytaj więcej
Zdolność mózgu do adaptacji jest kluczowa, byśmy mogli się rozwijać i tworzyć wspomnienia. Z tego artykułu dowiesz się czym jest neuroplastyczność i jak ją pobudzać.
Czytaj więcej
Homocysteina jest bardzo ważnym markerem wskazującym na ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego. Jest też funkcjonalnym wskaźnikiem poziomu nasycenia witaminą B12 oraz B6 i B9. Jak się jednak okazuje, poza powiązaniem z…
Czytaj więcej
Obecnie panujące wysokie temperatury bardzo sprzyjają odwodnieniu, szczególnie gdy nie pamiętamy, by regularnie uzupełniać płyny. Niby wszyscy dobrze wiemy, że odwodnienie nie jest dobre dla zdrowia, ale jak konkretnie się…
Czytaj więcej
Czy zastanawialiście się kiedyś w jakim stopniu jesteście podatni na sugestie? Oczywiście większość z nas uważa, że jest na to odporna. I nic dziwnego, wszak podatność nie jest kwestią wyboru,…
Czytaj więcej
Wielu z nas postrzega sprawę tak, że albo się jest inteligentnym, albo się nie jest. Ewentualnie można być tak trochę. W rzeczywistości sprawa jest jednak dużo bardziej złożona i na…
Czytaj więcej
Co za dużo, to nie zdrowo. Tak ma się sprawa również w mózgu, a nawet w kwestii uwielbianych przez nas hormonów szczęścia. Mało tego, nadmiar serotoniny potrafi być wyjątkowo paskudny…
Czytaj więcej
Bezdech senny jest zaburzeniem, które objawia się wielokrotnymi etapami krótkotrwałego zatrzymania oddechu podczas snu. Jest to dość częsta przypadłość, która jednak nie zawsze skłania pacjentów do podjęcia odpowiednich działań, przez…
Czytaj więcej
Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją 2019 – Czy wiesz, jakie są przyczyny depresji? Jeśli zmagasz się z depresją, musisz sięgnąć po pomoc!
Czytaj więcej