Berberyna jako naturalny odpowiednik metforminy. Co może zdziałać dla mózgu?
Metformina jest znanym i szeroko stosowanym lekiem obniżającym stężenie glukozy we krwi. Berberyna jest z kolei alkaloidem roślinnym, który uznaje się za naturalną alternatywę dla tego leku o bardzo zbliżonym działaniu i skuteczności. W bazach publikacji naukowych jest zaskakująco dużo publikacji z udziałem berberyny. Przynajmniej...
Czy istnieją skuteczne sposoby na PMS?
PMS to skrót od premenstrual syndrome. Brzmienie tego akronimu budzi grozę u większości kobiet w wieku rozrodczym. Mocna intensywność objawów pojawiających się każdego miesiąca przed miesiączką wywiera ogromny wpływ na jakość życia. Mimo to wiele osób uznaje to po prostu za swój „urok” i ze...
Olejek z geranium – różany zapach na ukojenie nerwów
Rośliny z rodziny Geraniaceae są bardzo przydatne w przemyśle perfumeryjnym, kosmetycznym, aromaterapeutycznym, farmaceutycznym i spożywczym. Szczególnie wartościowy jest olejek eteryczny z geranium (Pelargonium graveolens), który ma zniewalający, przypominający różę zapach i silne właściwości biologiczne. Roczne zapotrzebowanie na ten olejek w prześle to aż 250 ton...
Olejek paczuli – działanie, właściwości i zastosowanie w aromaterapii
Spośród wszystkich roślin dających olejki eteryczne, Paczula jest jednym z najbardziej znaczących dla przemysłu. Olejek eteryczny z paczuli wykorzystywany jest w ogromnej ilości perfum. Poza ciekawym zapachem ta aromatyczna roślina ma bogatą historię wykorzystania w praktykach leczniczych. Obecnie korzystamy głównie z pozyskanych z niej olejków...
Pistacje nie tylko dla serca, ale i dla mózgu
Pistacja (Pistacia vera L.) to bogaty w składniki odżywcze orzech o charakterystycznej, zielonej barwie i wyróżniającym się, dla wielu osób bardzo atrakcyjnym smaku. Drzewo pistacjowe pochodzi z Bliskiego Wschodu i jest jednym z najstarszych kwitnących drzew orzechowych. Ciekawi Cię, jak rosną pistacje? Pistacje rosną w...
Biochemia miłości. Co kryje się za zakochaniem?
Miłość to piękne uczucie i metafizyczność, jaka mu towarzyszy dla wielu osób jest tematem tak samo fascynującym, jak samo czucie się zakochanym. Nauka jest jednak w stanie bezlitośnie sprowadzić miłość do szeregu reakcji biochemicznych w mózgu. Zakochany mózg Choć miłość kojarzymy z sercem, to mózg...
Jak zwiększyć libido? Poza szukaniem przyczyny, jest kilka sposobów
W świecie nauki jest wiele doniesień na temat korzyści płynących z miłości. Udane życie miłosne pozwala osiągnąć większą satysfakcję z życia i poprawiać ogólny jego poziom. Statystyki pokazują, że ogromna część społeczeństwa zmaga się z problemami z libido, przy czym wielu z nich te problemy...
Floating jako forma głębokiego relaksu
W wodzie wiele osób znajduje ukojenie. Długa kąpiel jest synonimem relaksu i chwili dla siebie, na wakacjach też często wypoczywamy właśnie nad wodą. Okazuje się, że wejście do wody może być też metodą terapii, pod warunkiem, że owa woda będzie mocno zasolona, a my odetniemy...
Trening Jacobsona, czyli progresywna relaksacja mięśni
Spięte ciało jest często fizyczną demonstracją przeżywanych emocji i napięcia psychicznego. Już w latach 30. ubiegłego wieku zauważył to Edmund Jacobson, a swoje obserwacje wykorzystał do stworzenia techniki relaksacyjnej, która do dziś jest respektowana jako skuteczny sposób na poprawę kondycji emocjonalnej. Progresywna relaksacja mięśni skutecznie...
Co grzyby Shiitake znaczą dla zdrowia?
Shiitake to grzyb o typowym dla grzyba wyglądzie, zgodnie z wyobrażeniami przeciętnego konsumenta polskich grzybów. Jego owocnik ma barwę brązową, a składa się z trzonu i zaokrąglonego na brzegach kapelusza. Wyrastają jednak nie z gleby, a z pni martwych drzew liściastych. Grzyby Shiitake naturalnie rosną...
Szukaj
Poznaj adaptogeny!
Produkty
- Planer tygodniowy 19,00 zł z VAT
- Długopis aluminiowy 12,00 zł z VAT